Выкинул подушку — так оказалось эргономичнее всего

Помните, я как-то возмущался, что эргономичные подушки делают только для спунов на спине? Я мучался-мучался, и убрал-таки подушку!

[ad#bonus]

Не знаю, почему на этот раз дело пошло в гору, раньше я уже несколько раз убирал подушку, но спал так ночь-две. Может быть сказалось изменённое состояние сознания из-за увеличения семьи.

В-общем, ложусь спать, изначально кажется не очень удобно (матрас у нас дубоват), однако это последние мысль, которая меня посещает. Следующая мысль — «уже утро, а я как в танке». Действительно, ощущение, что ты в какой-то удобной капсуле.

Так я сплю уже три дня. И сегодня (внимание!) Agenda сказала, что я перестал вертеться во сне. До этого я всю жизнь несколько раз в час переворачивался с бока на бок. Иногда аж подпрыгивал, т. к. неосознанно старался разворачиваться резко (в прыжке часто просыпался). Несколько раз при поворотах бил (во сне) руками любимую женщину. И вот — сплю, как в танке. Неужто свершилось?

P. S. Напоминаю — я сплю на животе. Даже на боку спать без подушки может быть сильно неудобно.

Другие интересные статьи мои и не мои

2leep.com
This entry was posted in Здоровье and tagged , , . Bookmark the permalink.

12 Responses to Выкинул подушку — так оказалось эргономичнее всего

  1. Lite says:

    Аналогично. Ещё лучше спать на твёрдой поверхности в прохладной комнате.

    • samlowry says:

      Ну на твёрдой и сплю — я писал в том посте, что эргономичный матрас = жёсткий.

      А про прохладную тоже прочитал недавно заметку, да. Причём оптимальная температура в статье была аж 15°!

  2. А засыпаете так же быстро как и раньше? Просто я как-то пробывал заснуть без подушки – 2 часа потратил и пошёл за подушкой. Вроде как лежать и удобно, а заснуть не получается.
    P.S. ИМХО: Более важным является сама кровать/матрас. Вот тут уже на мягком спать могу только если сильно устану.

    • samlowry says:

      Антон, всё нормально и даже лучше. То и удивило — что скачок гигантский в качестве сна. Матрасы, кровати — это всё давало более глубокий сон, но чтобы я не вертелся — такого не было.

  3. RaTT says:

    а руки под головой у вас или вдоль туловища? а голова вбок повёрнута, да? я тоже спать на животе люблю, вот думаю может попробовать без подушки….

  4. Lite says:

    Насчёт температуры дополню: температура в комнате может быть даже +10, но чем прохладнее, тем аккуратнее надо со сквозняками. Один раз неприятно простыл из-за того, что вечером было тепло и тихо, а ночью похолодало с ветером.

  5. samlowry says:

    RaTT: не парься так, всё интуитивно.

    Lite: ну факт у том, шо 15 — оптимум. Кстати, у нас +10 недостижимы :)

  6. Палит says:

    Всегда сплю на твердом!

  7. Макс, привет!
    А я целенаправленно научился спать на спине. Доволен. Уже много лет сплю без подушки. Временами на твёрдом. Например, сейчас сплю на досках с 5мм покрывалом поверх.
    А почему ты не хочешь научиться спать на спине? Аюрведа рекомендует. =)

  8. samlowry says:

    Сейчас сплю всё-таки с подушкой, квадратной декоративной (она работает лучше всех эрго из-за того, что ширина/выстоа меньше, + тоньше).

    Я хочу :) Но не получается. Мы тут повесили туристический гамак в одной из комнат, я пробовал ради интереса спать в нём 2-3 раза, там получалось засыпать на спине. Но через какое-то время я всё-таки просыпался (спина скрючена в нём) и переходил спать на матрас.

  9. У меня такая подушка для гостей. ;)

    Гамак думаю опасно для таких сколиозников как я. В кресле спать и то лучше для спины. =)

    Мне кажется, что вопрос сна один из самых ценных и при этом самых малоосвещённых вопросов. Не порядок.

    • samlowry says:

      Дак я и не собирался спать в нём долго. Так, попробовать — каково это. В тропиках просто их юзают. Оказалось — ничего, мобильненько так по сравнению с палаткой. Но — будешь к утру изогнут весь :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>