Vibram Fivefingers: их есть у меня! (pics)

06 Nov

Тэги: Здоровье, Лайфхаки, бег, движение, спорт, стиль жизни, эргономика, vibram fivefingers

В предыдущем посте я упомянул необычную обувь — Vibram Fivefingers (оффсайт), которая привела меня в восторг уже тогда, когда я увидел всего лишь картинку с их изображением. Как я и предполагал, некоторые отнеслись к идее, заложенной в боты, с недоверием. Мол, надо пробовать. Или: подошва всё равно твёрдая, нога работать не будет.

И вот туфли у меня. Хотя туфлями их называть как-то неправильно. Кое-кто из комментаторов обозвал их чешками. На мой взгляд они больше похожи на обувь для водных видов спорта и на скалолазные туфли.

Есть пальцы на ноге, иль нет их — всё одно

Новости спонсоров блога

Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»
ГлавМед дарит новогодние подарки!

Итак, напомню, в чём вся соль и отчего такие восторги. Так сложилось, что человечество решило полностью отказаться от такого подарка природы, как человеческая стопа, которая, кстати, имеет 26 костей, 33 сустава и более чем 100 мускулов и связок. Какой-то умник взял и надел на человеческую ногу грубый и жёсткий башмак с толстенной прокладкой между стопой и полом (в некоторых странах это был вообще деревянный ботинок). И вот с тех пор человечество упрямо не может отказаться от этой схемы, а лишь по чуть-чуть пытается улучшить эту неэргономичную колодку.

Что примечательно, в некоторых, автономных культурах эргономичная обувь всё-таки появлялась. Например, мягкие индейские мокасины или японские джика-таби с разделёнными пальцами. Однако первые, прийдя в европейскую культуру, сохранили только специфический вид (к ним стали приделывать подошву), вторые носит молодёжь, и то лишь с провокационными целями.

И вот, наконец-то, кое-кто, а именно Vibram — фирма, делающая спортивную и лайфстайл-обувь, сподвигся и разработал туфли, которые сохраняют большинство преимуществ босой ноги. На данный момент существует 4 основных модели туфель: классические (полностью открытый верх), спринт (с ремешком-фиксатором подъёма ноги), KSO (закрытые), флоу (для водных видов спорта). Остальные модели — вариации на тему предыдущих + кожа.

Я, в качестве тестовых туфель, выбрал спринты — самые универсальные. Заказывал из США, оригинальная цена была примерно 80 $, с учетом оплаты посреднику за доставку и налога на импорт цена догнала до 180 $. Собственно, за такую цену и даже дороже туфли продаются, например, в Австралии (обычно я ориентируюсь по ней в ценах). Один раз за такую цену купить можно. Однако в моём случае, несмотря на то, что я тщательно следовал рекомендациями Vibram по измерению ноги, ботинки оказались на размер больше (в этом комментаторы были правы). Обычно в таких случаях товар отсылается назад и заменяется, в данном случае это будет стоить опять около 100 долларов. Можно, конечно, попробовать толстый носок с пальцами, но это уже немного не то. Я буду искать способ заказать новые ботинки дешевле, либо добраться до мест, в которых их можно померять.

Ощущения — непередаваемые

Несмотря на неправильный размер, смело заявляю: всё то, чего я ждал от бот, я ощутил на деле! Подобные ощущения я испытывал только в детстве летом и на море, когда большую часть времени проводишь босиком. Пальцы ноги работают, стопа гнётся. При этом ты можешь позволить себе делать вещи, которые босиком делать было страшно — а вдруг наступишь на камень или осколок стекла. Кстати, Barefoot FAQ утверждает, что наступать на стекло в-принципе, безопасно — мягкие ткани стопы просто прогнутся. Однако я с трудом представляю активность босиком на поле, заваленном, например, камешками. Или на бетоне. В этих же туфлях подобная активность возможна.

В туфлях я пробовал гулять, бегать, играть в алтимат фрисби, лазать по заборам и стенам.

Находиться в туфлях продолжительное время в тропическом климате оказалось душновато, особенно после открытых шлёпанец. Поэтому использовать Fivefingers как прогулочную обувь я не буду. В более умеренном климате это наоборот, может быть только на руку.

В лазаньи туфли проявили себя отлично, предполагаю, что они хорошо подойдут паркурщикам и городским скалолазам. Кстати, на сайте туфли советуют и для обычного скалолазания/болдеринга. На эту тему я долго дискутировал с товарищем-болдерщиком, в итоге я полностью согласился с ним: суть скалолазных ботинок — создать из стопы единую прочную конструкцию, которая сможет стоять даже на 2 мм зацепке любой стороной. Идея туфель Vibram Fivefingers прямо противоположная. Неудобными будут туфли и для некоторых других дисциплин, например, некоторых активных видов езды на велосипеде.

Основные бонусы туфель я ощутил, конечно, на играх в алтимат, т. к. играем мы долго, мозг перестаёт следить за ногами и всё получается само собой. Первая важная вещь, которую я почувствовал — это непередаваемое ощущение связи с землёй. Большинство народа у нас играет в шипованных бутсах, которые по-идее, делают то же самое. Играл в бутсах и я, однако обратной связи с землёй нет, делать рискованные вещи страшно. Конечно, это дело привычки. Но как только ты одеваешь эти туфли, мозг без всякой тренировки, с первых же минут разрешает телу делать всякие удивительные штуки — прыгать, не глядя на точку приземления, разворачиваться в воздухе, бегать во все стороны.

Помимо этого, сами собой начинают работать носки. Ощущение — будто у ног появились пружины. Всё делается энергично и вприпрыжку.

При беге стопы как будто становятся длиннее, это работают мышцы носков.

Из-за хорошего сцепления земля стала как будто ближе. Легче наклониться близко к земле, чтобы рвануть хороший спринт. Я начал ловить диск у самой земли, сам того не ожидая.

Отдельно стоит сказать об ощущениях после игр. Если раньше я приходил домой и валялся с убитыми, ноющими ногами, то сейчас это боли просто нет. Однако после первого занятия свод стопы, непривычный к растяжениям, болел. После второй игры и до сих пор ноют икры, однако ноют приятно, похоже, начали тренироваться не работавшие прежде мышцы.

В предыдущем посте меня пытались поддеть на тему теории строения ног. Отсылаю всех негативно настроенных читателей к посту и ссылкам Тима Ферриса. Меня теоретизирования и мудрствования на эту тему не интересуют. На данный момент я считаю, что для большинства пешеходных активностей туфли Vibram Fivefingers идеальны.