06 Nov
Тэги: Здоровье, Лайфхаки, бег, движение, спорт, стиль жизни, эргономика, vibram fivefingers
В предыдущем посте я упомянул необычную обувь — Vibram Fivefingers (оффсайт), которая привела меня в восторг уже тогда, когда я увидел всего лишь картинку с их изображением. Как я и предполагал, некоторые отнеслись к идее, заложенной в боты, с недоверием. Мол, надо пробовать. Или: подошва всё равно твёрдая, нога работать не будет.
И вот туфли у меня. Хотя туфлями их называть как-то неправильно. Кое-кто из комментаторов обозвал их чешками. На мой взгляд они больше похожи на обувь для водных видов спорта и на скалолазные туфли.
Новости спонсоров блога
Что примечательно, в некоторых, автономных культурах эргономичная обувь всё-таки появлялась. Например, мягкие индейские мокасины или японские джика-таби с разделёнными пальцами. Однако первые, прийдя в европейскую культуру, сохранили только специфический вид (к ним стали приделывать подошву), вторые носит молодёжь, и то лишь с провокационными целями.
И вот, наконец-то, кое-кто, а именно Vibram — фирма, делающая спортивную и лайфстайл-обувь, сподвигся и разработал туфли, которые сохраняют большинство преимуществ босой ноги. На данный момент существует 4 основных модели туфель: классические (полностью открытый верх), спринт (с ремешком-фиксатором подъёма ноги), KSO (закрытые), флоу (для водных видов спорта). Остальные модели — вариации на тему предыдущих + кожа.
Я, в качестве тестовых туфель, выбрал спринты — самые универсальные. Заказывал из США, оригинальная цена была примерно 80 $, с учетом оплаты посреднику за доставку и налога на импорт цена догнала до 180 $. Собственно, за такую цену и даже дороже туфли продаются, например, в Австралии (обычно я ориентируюсь по ней в ценах). Один раз за такую цену купить можно. Однако в моём случае, несмотря на то, что я тщательно следовал рекомендациями Vibram по измерению ноги, ботинки оказались на размер больше (в этом комментаторы были правы). Обычно в таких случаях товар отсылается назад и заменяется, в данном случае это будет стоить опять около 100 долларов. Можно, конечно, попробовать толстый носок с пальцами, но это уже немного не то. Я буду искать способ заказать новые ботинки дешевле, либо добраться до мест, в которых их можно померять.
Несмотря на неправильный размер, смело заявляю: всё то, чего я ждал от бот, я ощутил на деле! Подобные ощущения я испытывал только в детстве летом и на море, когда большую часть времени проводишь босиком. Пальцы ноги работают, стопа гнётся. При этом ты можешь позволить себе делать вещи, которые босиком делать было страшно — а вдруг наступишь на камень или осколок стекла. Кстати, Barefoot FAQ утверждает, что наступать на стекло в-принципе, безопасно — мягкие ткани стопы просто прогнутся. Однако я с трудом представляю активность босиком на поле, заваленном, например, камешками. Или на бетоне. В этих же туфлях подобная активность возможна.
В туфлях я пробовал гулять, бегать, играть в алтимат фрисби, лазать по заборам и стенам.
Находиться в туфлях продолжительное время в тропическом климате оказалось душновато, особенно после открытых шлёпанец. Поэтому использовать Fivefingers как прогулочную обувь я не буду. В более умеренном климате это наоборот, может быть только на руку.
В лазаньи туфли проявили себя отлично, предполагаю, что они хорошо подойдут паркурщикам и городским скалолазам. Кстати, на сайте туфли советуют и для обычного скалолазания/болдеринга. На эту тему я долго дискутировал с товарищем-болдерщиком, в итоге я полностью согласился с ним: суть скалолазных ботинок — создать из стопы единую прочную конструкцию, которая сможет стоять даже на 2 мм зацепке любой стороной. Идея туфель Vibram Fivefingers прямо противоположная. Неудобными будут туфли и для некоторых других дисциплин, например, некоторых активных видов езды на велосипеде.
Основные бонусы туфель я ощутил, конечно, на играх в алтимат, т. к. играем мы долго, мозг перестаёт следить за ногами и всё получается само собой. Первая важная вещь, которую я почувствовал — это непередаваемое ощущение связи с землёй. Большинство народа у нас играет в шипованных бутсах, которые по-идее, делают то же самое. Играл в бутсах и я, однако обратной связи с землёй нет, делать рискованные вещи страшно. Конечно, это дело привычки. Но как только ты одеваешь эти туфли, мозг без всякой тренировки, с первых же минут разрешает телу делать всякие удивительные штуки — прыгать, не глядя на точку приземления, разворачиваться в воздухе, бегать во все стороны.
Помимо этого, сами собой начинают работать носки. Ощущение — будто у ног появились пружины. Всё делается энергично и вприпрыжку.
При беге стопы как будто становятся длиннее, это работают мышцы носков.
Из-за хорошего сцепления земля стала как будто ближе. Легче наклониться близко к земле, чтобы рвануть хороший спринт. Я начал ловить диск у самой земли, сам того не ожидая.
Отдельно стоит сказать об ощущениях после игр. Если раньше я приходил домой и валялся с убитыми, ноющими ногами, то сейчас это боли просто нет. Однако после первого занятия свод стопы, непривычный к растяжениям, болел. После второй игры и до сих пор ноют икры, однако ноют приятно, похоже, начали тренироваться не работавшие прежде мышцы.
В предыдущем посте меня пытались поддеть на тему теории строения ног. Отсылаю всех негативно настроенных читателей к посту и ссылкам Тима Ферриса. Меня теоретизирования и мудрствования на эту тему не интересуют. На данный момент я считаю, что для большинства пешеходных активностей туфли Vibram Fivefingers идеальны.
P. S. Первый пост на новом Macbook.
Комментариев: 17
VasVF
June 8th, 2010 at 19:11
1Купил себе в Москве на днях Спринты.
Измерил ногу – 25.3см. Это размер №40 у вибрама. 40 и купил. Вроде ничо, ощущения необычные, первый раз влазил в них с трудом. Пару дней разнашивал их дома, потом потеплело и дошло дело до реальных испытаний. Рано утром совершил километровую пробежку, сразу заболели пальцы, как будто боты сильно-сильно натягивают на них. Особенно болели мизинцы целый день. Ну и на левой ноге рядом со швом на мизинце материал разошелся и порвался. Я пробежал ОДИН раз.
Вот и думаю, что я сделал не так. То ли размер побольше нужен, то ли затягивать надо было сильнее, чтобы ногу сверху придавливало малость, то ли сами файвфингеры в этом, сцука, крутом магазине оказались левые.
samlowry
June 8th, 2010 at 22:47
2Привет! Сочувствую. У меня по шву раза три расходились, но через месяцы юзанья + из-за диких нагрузок в фрисби алтимате (там изменения направления движения постоянные при спринтовых рывках). По твоим признакам — запросто может быть малый размер для тех пальцев. Сравни с ногой — может, у тебя мизинцы нестандартные? Изогнуты или длиннее?
У меня, как видн она фотках, большие пальцы изогнуты — плохо садится подошва там, щас вот порвались вообще большие пальцы по швам. Но! Я нашёл в каком-то VFF-фэнском блоге, как нужно было сделать (щас поздновато :) ): если палец длиннее — растянуть в тисках и феном или чем-то таким нагреть. Если кривой — то растянуть один бок пальца.
Но вообще — сборка, конечно, у Спринтов оказалась слабовата. Скальники те же несравнимо крепче, не пойму, почему не сделали такого уровня боты. У Вибрамов есть кожанные щас, я по этическим причинам не хочу юзать их, ещё они сделали зашнурованные боты, но там верх доверия не внушает.
P. S. Ах, да — ещё подошва чуть надорвалась у большого пальца. Срок работы — 7,5 месяцев, 3 раза в неделю — дикие спринты на некачественном футбольном поле, которое в сухом состоянии — пыльное и с камнями, в мокром — грязь. + иногда бутсами на ноги наступают.
VasVF
June 9th, 2010 at 01:42
3У меня мизинцы как у тебя – подогнуты вниз и вбок, к остальным пальцам. А по длине – я бы сказал, что у меня все пальцы (в пропорции) длиннее, чем у тебя относительно большого пальца. Все, кроме мизинца :)
Ну значит эти верну, возьму на размер побольше, и для гарантии от левака возьму через интернет.
ЗЫ КСО показались слишком хлипкими, особенно верхняя сеточная часть – отрывается на раз, шов там без защипа и не обработан. Взял бы классики, но в них не поплавать.
ЗЗЫ прикольное ощущение, когда идешь по линолеуму обычной походкой – ближний к большому палец (“указательный” на ноге, гыг) запинается об пол :) И вообще в них ходить как-то не слишком удобно, только бегать. Чтобы было удобно ходить, приходится изменять походку, шагать под себя, с носка – а это дополнительных умственных и энергозатрат требует :) ну или не успел привыкнуть просто.
В общем ладно, как закажу, придут – тоже сюда запостю :)
samlowry
June 9th, 2010 at 09:42
4Хе, запинаются — это оттого, что они просто не работают. А шо, босиком мало ходишь? Я 90% времени провожу дома, хожу босиком в доме, а по двору — в шлёпках, в которых нога работает хорошо. Т. е. просто в ходьбе никаких отличий не было для меня, а вот в бегу — несколько дней стопе было сильно больно.
Дак это оффлайн-магаз? А новых моделей там нет? Кожанной и со шнурками? Интересны впечатления, как они сделаны — крепче ли…
VasVF
June 9th, 2010 at 12:06
5Там просто резинки на конце пальцев, а ноги я поднимаю невысоко, всё расчитано до муллиметра :) Вот и запинаются.
Дома я постоянно хожу босиком, в вот шлепки не переношу. У меня вся обувь на мягкой тонкой подошве.
Да, там оффлайн магаз, новых моделей вроде нет. И вообще не я себе покупал, мне привезли знакомые :)
samlowry
June 9th, 2010 at 13:23
6Хе, так шлёпки разные бывают, благо — это Тай, тут это основная обувь. Я долго парился, пока, лазая по саду у переехавших соседей босиком за кошкой, случайно не натянул шлёпки с очень мягкой, но крепкой подошвой и широкими, мягкими тканевыми лямками. Отходил в них до полного продавливания подошвы, искал аналоги — всё не то, хотя модель-то такую делают все, кому не лень, просто криво. Оказалось — тапки продают в местном народном гипермаркете, есесна — за копейки (30 рублей). В свете цены хочу вспомнить пафосную фирму Санук, которая прицепила шлёпочную подошвы на туфли и продаёт это дело за тыщи рублей: http://www.sanuk.com/ .
Николай
June 13th, 2010 at 19:32
7Узнал недавно о такой замечательной обуви, как vff. Узнал, потому что бегаю на носках – нужна минималистическая обвь.
Уважаемые samlowry и VasVF, не могли бы Вы помочь в следующих вопросах:
1) Сам я из России, найти здесь дистрибьютора скорей всего очень проблематично (ввиду его 99% отсутствия). Не могли бы Вы подсказать, где получится (с условием прохождения через таможню и т.п.) выгодней приобрести обувь. Неплохо бы, чтобы не левую. Очень даже неплохо бы.
2) Какую модель лучше взять, поскольку понял, что у некоторых прочность отличается в разы. Ну и, соответственно, чтобы они не “умерли” через год тренировок (5 км 5-6 раз в неделю)
И, на всякий случай, не могли бы Вы дать адрес блога vff-фанов.
Заранее благодарю за ответ.
samlowry
June 13th, 2010 at 20:55
8Привет!
http://birthdayshoes.com/ — вот блог фанов (или Вибрама :)
Я заказывал через посредника, получилось +50 баксов + налог = в два раза дороже. Боты щас продаются в России однозначно, вот товарищи сослались на меня: http://fivefin.ru/ — ничего не гарантирую, я просто нашёл их в статистике переходов на блог. Поищи ещё — к сожалению, комменты к этой заметке куда-то улетели, а тут были указаны точки, где именно продают сабж в России.
VasVF
June 13th, 2010 at 21:12
9fivefin судя по мертвой сайту тоже мертвы
я нашел в магазине RedFox – главный магазин в Питере и представительство в Москве
Николай
June 13th, 2010 at 22:44
10Ещё раз благодарю за ответы. Если честно, то минут за 30 до того, как обновить эту страницу сам нечаянно наткнулся на birthdayshoes. Немного ошеломила та пунктуальность, с которой они подходят к выбору обуви, хотя это явно жирный плюс.
На самом деле, мне бы лучше, если бы была возможность померить прямо на месте, ибо у меня на одной ноге указательный палец длиннее большого на 2-3 мм (самое интересное, что на другой он на 2-3 мм короче).
Если же до России уже добрались, то буду пытаться искать тут, главное не попасться на фейк.
Насчет RedFox – на главном сайте попытался посмотреть каталог vff – сказало “Страница не найдена”.
Николай
June 14th, 2010 at 03:02
11Ещё хотел бы у Вас спросить, большие ли таможенные сборы? Просто посмотрел цену на официальном итальянском – 105 ЕВРО = изначальная цена + vat = 4000 деревянных. При том, что у ритейлеров 80$ = 2500 руб.
И ё-моё, почему у офиц. сайта нету России в списке доставки.
VasVF
June 14th, 2010 at 13:03
12Не стоит думать о таможне вообще, если ты заказываешь разом меньше 100 штук. Там тебе прямо на почте таможенный сбор в худшем случае выпишут на 100 рублей
ЗЫ у официалов они стоят 4900. Если живешь в Москве/Питере или есть знакомые оттуда – лучший вариант, имхо. Наша грёбаная почта с января этого года работает как чёрная дыра. То, что раньше везли за 10 дней, теперь везут 3 недели. То, что раньше доходило за 3 недели, теперь идет 2-3 месяца.
Так вот мне и не хотелось ждать 2 месяца, чтобы опробовать файвфингеры. Ну что же, теперь опробовал, ту пару верну, теперь закажу из инета, теперь могу и подождать :)
Dimo
July 20th, 2010 at 01:42
13всем привет. привезли из штатов модель sprint, тоже бегаю на пальцах, но сильно ошибся с размером. кто-то уже писал, что по тому, как показано на видео, невозможно нормально верно замерить.
продам, за сколько взял – 3,5к. новенькие в новенькой коробочке.
размер 44, см. таблицу на сайте. цвет красный.
Владимир
August 26th, 2010 at 01:55
14Dimo если не продал, напиши
Dimo
August 26th, 2010 at 12:31
15нет, не продал. видимо, тебя ждут :)
Dimo
August 26th, 2010 at 12:32
16(926) 410 85 74
Alex
August 28th, 2010 at 21:37
17Для всех блоггеров могу предложить обувь на пять пальцев в России и Украине по ценам производителя, обувь уже растаможена.
Вот смотрите свежий пост avatara-shop.livejournal.com/22548.html