Comments on: Как правильно хакать лайф и импрувить селф

By: hungryforester

hungryforester — Fri, 29 May 2009 05:52:31 +0000

Бодибилдинг как таковой показан, имхо, разве что киноактеру :)

Однако не могу не привести по памяти цитату из книги “Эверест-82″ про рекорды силовой подготовки альпиниста:

приседание на одной ноге (пистолетик) – 100 раз;
подтягивание на двух руках – 45 раз

и так далее.

Обыватель путает бодибилдинг с тренировкой силы. Конечно, подход разный – для увеличения массы нужно одно, для увеличения силы другое, для выносливости третье. Но тем не менее.

By: samlowry

samlowry — Fri, 29 May 2009 01:11:04 +0000

ZOFI: спасибо, что не начал орать, а подошёл к вопросу адекватно.

Вопрос: Почему я против бодибилдинга?
Ответ: я совсем не против него. Я против ассоциации спорт=качалка в головах масс. «Решил заняться спортом, пошёл в фитнесс-центр, тягать железо» — вот самый распространённый путь. Других идей у большинства нет, при всём многообразии вариантов. Покуда так будет — я буду возмущаться :)

Ты посоветовал почитать FAQ, читаю:
«Только в одном случае Вам не подойдет этот вид сорта, а именно, если Вы хотите быть искусстным бойцом, маленьким, жилистым, шустрым и легким… в таком случае займитесь, например тэйк-ван-до»

Согласись — это подтягивание фактов. А-ля бодибилдинг — универсальная палочка-выручалочка, и только в редких случаях она не помогает. Ан нет: полно дисциплин, в которых медленные тяговые мышцы нафиг не нужны, равно как не нужен лишний вес. Это все современный экстремальные дисциплины, скалолазание, бег и т. п.

Далее: ты говоришь — выносливость. Я так понимаю, это выносливость при силовых нагрузках. А при беге, допустим? Или на жаре? Имеет ли бодибилдер выносливость, которая поможет справиться с подобными нагрузками?

By: ZOFI

ZOFI — Thu, 28 May 2009 19:25:17 +0000

Бодибилдинг, естественно, тренирует общую выносливость, любые физические нагрузки, в том числе нестандартные и длительные, будут переноситься гораздо легче если Вы регулярно тренируетесь в спортзале. Однако нулевого эффекта не достигнуть, любая физическая работы дает нестандартные нагрузки, возможно на слабонатренированные мышцы, поэтому возможны болевые ощущения в некоторых частях тела.
Подробнее о различии Бодибилдера и грузчика здесь :)
http://www.bodybuild.ru/2006/11/18/chavo__chastozadavaemye_voprosy_i_redkovstrechaemy.html

By: ZOFI

ZOFI — Thu, 28 May 2009 19:22:59 +0000

Я не рекомендую бодибилдеру устроиться грузчиком, это было бы абсурдным. Я лично знаком с многими парнями “спокойной” профессии охранника – это оптимально и для заработка и для режима работы и тренировок.

By: Лайфхакер

Лайфхакер — Mon, 13 Oct 2008 13:47:17 +0000

А не пробовали скорость печати 3-4 пальцами замерить?

Я как-то замерил – до 110 знаков в минуту. На фига изучать слепой метод, который даст, ну, 140?

Большинство ведь не станет рекордсменами слепой печати. Ну так и не надо это, все верно :)

By: Дан!

Дан! — Sun, 02 Dec 2007 09:10:39 +0000

Вот и сделал)))

по поводу [20]: линки теперь в посте http://dan.kiev.ua/2007/11/20/a-vy-umeete-chitat/

по поводу [25]: пост переехал сюда http://dan.kiev.ua/2007/10/07/gtd-lajfxak-estestvennogo-planirovaniya/

::Новые посты с mindmap’ми на http://dan.kiev.ua/category/intelekt-karty-mindmaps/

By: samlowry

samlowry — Mon, 15 Oct 2007 07:55:34 +0000

Дан!: сообщи, как сделаешь, на samlowry@e-baka.net

By: Дан!

Дан! — Sun, 14 Oct 2007 07:21:57 +0000

У меня mindmap’ы в основном от руки на бумаге.
Собираюсь поднять свой блог на dan.kiev.ua, отсканировать и выложить их (как только так сразу).

Есть ещё моя статья по GTD на БМ http://dnevnik.bigmir.net/view_article/dnevnik/528599/

By: samlowry

samlowry — Sat, 13 Oct 2007 17:58:22 +0000

Дан!: изучил майндмеп – замечательный, спасибо! Видел там еще какой-то по импровизации, а есть ли что-то ближе к моей тематике еще у тебя?

By: samlowry

samlowry — Sat, 13 Oct 2007 09:43:05 +0000

Да, я понял по майндмепу. Я, кстати, книги почти не читаю – разучился :) Но лежат некоторые, GTD то же…