— Работаете за компьютером?
— Да, я программист. И знаете — постоянно испытываю недомогание. Пропишите мне, пожалуйста, лекарство! Я вот читал в интернете про икс-икс-иксин, новое средство…
Хаус, осторожно, видя, что ступает по минному полю:
— Да-да, сейчас, вам выдадут!
Хаус идёт в аптеку, и просит упаковать какие-нибудь витаминки в упаковку без названия.

Через неделю программер отлавливает Хауса в коридоре, и, озираясь взглядом завсегдатая уличного драгдиллера, спрашивает:
— Доктор, лекарство закончилось, срочно выпишите ещё упаковку!

Во время этого эпизода Адженда посмеивалась надо мной: вот, мол, какие вы, компутерщики, придурки, всё пытаетесь что-то поломать, что-то замодить, сделать оверклокинг, в том числе, когда дело касается мозга. И это действительно очень близко к правде.

Например, недавно я писал про ноотропы. После этого я начал принимать курс, состоящий из ноотропила, сальбутиамина и глицина. Напомню, что первый стимулирует кровоток мозга, второй лечит от астении, третий — прежде всего, седативное средство, кроме того, он усиливает действие ноотропов и сам по себе обладает некоторыми ноотропными свойствами (улучшает память и концентрацию).

Забегая вперёд, скажу, что ощутимый эффект я получил только от глицина.

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Ноотропил

Итак, ноотропил я уже когда-то пробовал без других двух препаратов. Я ощущал эдакий тонус и приятное давление в голове. Но заниматься физической активностью иногда было просто тяжело — давление начинало раздражать, голова казалась тяжёлой. Кроме того, голова безбожно грелась и во время первого курса, и в этот раз. Да и положительный эффект через недельки две уже переставал ощущаться.

Сальбутиамин (препарат «Энерион»)

Читаю симптомы астении в Википедии — ну один в один, у меня астения :) ! Вот только в одном нестыковочка: у меня нет ни истощающих болезней, ни перенапряжений того или иного рода, питаюсь я сбалансированно, отдыхаю много, стрессов тоже практически нет. В-общем, от энериона я словил только побочку: нарушение координации. Один раз практически залетел под встречный мотоцикл, постоянно ударялся ногами о ножки мебели и косяки, в-общем, чувствовал себя неуверенно.

И, наконец, глицин

Его большое отличие от других ноотропов в том, что эффект можно почувствовать практически после 2-3 минут рассасывания таблетки. Во-первых, это концентрация. Раньше мне было очень интересно — как это ощущается? И вот — нате: ощущение, как будто часть сознания, отвечающая за основной поток мыслей, заключёна в сферу, а всё, что вне этой сферы — размыто. То же касается и чувств (например, боковое зрение не захватывает внимание, фоновые шумы не мешают). В-общем — легче думать основную мысль, разные там внутренние диалоги не отвлекают. Кроме этого, понравилось ощущение бешеного спокойствия. Делать кому-то какие-то замечания, спорить, раздражаться — просто лень! И, наконец, самое главное, то, ради чего курс глицина можно пропить всем, кто не засыпает, касаясь подушки — это нормализация сна. Если раньше я заставлял себя идти спать, а сонливость если и чувствовал — то только после физических занятий и большого потребления свежего воздуха, то сейчас каждый вечер меня всегда клонит в сон! И это уже без приёма препарата!

Анализ крови

Меня после всех этих поисков скрытого изъяна организма не покидало смутное сомнение: может, у меня какие-то проблемы из-за диеты? Вегетарианцы, бывает, испытывают то дефицит железа, то кальция, то Б12. Недостаток железа вызывает ЖДА (железодефицитную анемию), один из симптомов которой — плохая работоспособность. Это было бы хорошим объяснением слабости. Настолько хорошим, что в любой момент, как только Адженда заговаривала о возможности анемии, когда звучала ключевая фраза «низкий гемоглобин», я делал болезненный вид, заявлял, что работать не хочу и не буду, и картинно падал на диван перед телевизором.

Вчера я пошёл и сделал общий анализ крови, чтобы закрыть этот вопрос и развеять все сомнения. К сожалению, такая удобная гипотеза не подтвердилась, и гемоглобина у меня оказалось даже выше средней нормы. Собсна, и все остальные параметры оказались в рамках норм.

Вот так медицинская теория о происхождении низкой работоспособности была разбита по всем статьям.

P. S. Кстати — и витаминные комплексы тоже считаю сомнительным мероприятием, особенно для человека, который по утрам съедает тазик с 5-7 видами нарубленных фруктов + кучу разновидностей растительных продуктов в течении дня.

Другие посты на эту тему

• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Отмычки к моторчику в заднице (0)
• Микротренинг: пересмотр несделанного за день (12)
• Покидать зону комфорта — главный акцент на этот год (29)
• Выкинул подушку — так оказалось эргономичнее всего (8)
• Съешь ещё этих твёрдых психостимулирующих таблеток, да выпей воды! (29)
• Методике Бейтса почти один век. Та-да-м! (103)

Что-то типа этой фразы витало в моей голове долгие годы. Я старался быть натуральным и жить натурально. До полного помешательства не доходило — я не стал нудистом или солнцеедом, но, тем не менее, плавал где-то рядом.

И вот, постепенно, я пришёл к тому, что всё это стремление к натуральности и экологичности надо жёстко обуздать и подвергнуть жёсткой цензуре.

Первое заблуждение любителей натурального

Это ложная предпосылка «натуральное = хорошее». Я предлагаю вспомнить не то, что каменный век, с его беззубыми дряхлыми людьми в 25 лет, а вернуться на несколько десятилетий назад и посмотреть — какая была продолжительность жизни без сегодняшней гигиены, лекарств, прав человека.

Второе заблуждение любителей натурального

Логически можно вывести пользу или вред какого-то образа жизни. Логике в этом мире подчиняются только языки программирования, реальные системы настолько сложны, многофакторны и необъятны, что помочь могут только интуиция и опыт, которые есть у врача, диетолога, физиолога, но никак не у диванного любителя оздоровиться.

Третье заблуждение любителей натурального

Уверенность в том, что такие, как они, невыгодны некой «Системе», поэтому всё, во что они верят — жгущая глаза правда. Это слишком удобный способ замазать дырки там, где они зияют. Тут даже не нужна любимая логика оздоровителей, например, нищую российскую медицину можно обвинить в коммерческом интересе (врачи, де, продают таблетки и очки).

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Попробую привести примеры явлений, которые я пережил:

Врачи — убийцы, я могу вылечить всё сам!

Вообще-то я никогда не считал, что врачи абсолютно некомпетентны, всё-таки, несколько поколений врачей в семье по женской линии сказываются. Однако во время студенчества я жил в большом городе и несколько раз раз, когда я был в довольно плачевном состоянии (в других по больницам не хожу), мне пришлось воспользоваться услугами «Скорой помощи» и посетить несколько больниц в течении нескольких месяцев. Там я наткнулся на пофигизм, свинские условия и полное отсутствие у врачей и медсёстр сочувствия пациенту. С тех пор я зарёкся болеть (да так, что остановил рецидирующий абсцесс), уверовал в то, что человек может лечить себя сам, а врачи нужны только для того, чтобы поморочить голову. Лечить себя самому — это не таблетки глотать, и даже не травки, а создавать настрой, приказывать организму быть здоровым.

Прозрение стало приходить ко мне только после общения с настоящими врачами (или даже — Врачами). Например, отариноларингологом-профессором из Питерской Максимилиановской лечебницы. Или тайским врачом-травмотологом, который выучился и практиковал в США. Чтобы попасть на приём к нему люди каждый день сидят по 2-3 часа в очередях (и это не в какой-то крупной больнице — это его частная клиника!) Эти врачи оказались настоящими талантами, умнейшими и опытнейшими людьми, это видно с порога (однако факт остаётся фактом — Врачей среди врачей очень мало, что, однако, не дискредитирует медицину напрочь).

Вредные антибиотики

Примерно в то же время я решил: «химии — нет!» (помните, я недавно уже проходился по этому глупому заблуждению?) Жить без «химии» удавалось до тех пор, пока меня не пробрал отит. Знаете, что такое отит? Это когда вам несколько раз в минуту вкручивают в ухо шуруп гораздо большего диаметра, чем слуховой проход. Насладившись сполна жизнью без химии, опробовав все народные средства и доведя ухо до запущенного состояния, я взял — и вылечился этими ужасными антибиотиками. Сейчас, если только есть угроза очередного отита, я не допускаю его всего лишь 2-3 дневным курсом антибиотиков.

Холестерин, соль, «тяжёлая» пища

Никогда не замечали, как одна здоровая теория противоречит другой? На нашу семью это обрушилось во время Перестройки — пресса постепенно желтела, методики изо дня в день становились всё более экзотичными и непроверенными. То чай — «яд змеи», то соль есть нельзя, то сахар, то хлеб, то крупу, то жареное, то варёное. Апофеозом я считаю солнцеедение — нельзя есть вообще ничего.

Есть такой интересный физиолог — Ринад Минвалеев, он, например, занимается теоретическим обоснованием воздействия йоги на человека. Он написал книгу «Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии», где потроллил и потравил всевозможных лекарей, шаманов и просто идиотов людей, не имеющих соответствующего образования, но берущихся лечить и оздоровлять всё и вся.

Вот, например, про холестерин в еде:

Скажу вам более того: начатая в середине XX века битва с холестерином сегодня вызывает у врачей все больше и больше сомнений. Вот уже более двадцати лет подряд практически все взрослое население США ограничивает холестерин в пище. Перед каждым приемом пищи запуганные антихолестериновой пропагандой американцы скрупулезно подсчитывают, сколько холестерина они уже потребили на этой неделе. Но ведь до сих пор так и не доказано окончательно, что повышенное содержание холестерина в крови ведет к неминуемому отложению его на стенках сосудов. Все эти многочисленные и дорогостоящие исследования пресловутых «факторов риска» все еще никоим образом не затрагивают вопрос о непосредственной ПРИЧИНЕ атеросклеротического поражения сосудов. Пора уже откровенно признать, что современная наука до сих пор твердо не знает, ПОЧЕМУ холестерин начинает откладываться на стенках артериальных сосудов, сужая их просвет.
И самое главное, несмотря на все эти титанические усилия, так и не удалось существенно снизить уровень заболеваемости атеросклерозом. Прогресс кардиохирургии, правда, позволил значительно уменьшить смертность. Но ведь совершенно очевидно, что хирургическое протезирование проблемы атеросклероза никоим образом не решает! По крайней мере на сегодняшний день мы не можем сказать, что протез может полностью заменить ногу, руку или сосуды. Тем более что протез этот не вечный и через какое-то время требуется новая, еще более дорогостоящая операция. К сожалению, нередко и последняя…

А вот про жареное, пареное, сладкое, солёное:

Вот уже несколько десятилетий подряд целая плеяда авторов различных систем «оздоровления» пытается (и небезуспешно!) убедить нас в том, что все пряное, жареное, соленое, маринованное, острое и равным образом, все сладкое, мучное, сдобное, одним словом, все ВКУСНОЕ — ВРЕДНО. В прямом смысле, именно «ВРЕДНО для вашего здоровья». Далее в категорической форме утверждается, что пищу надо оценивать прежде всего с точки зрения количества калорий, витаминов, микроэлементов и прочих «полезных» ингредиентов, но никак не с позиций ее ВКУСОВЫХ достоинств. Более того, оказывается, нельзя доверять своим вкусовым рецепторам, ибо природа — глупа и все норовит заставить нас съесть (уже в который раз!) какую-нибудь восхитительно ВКУСНУЮ «вредность»! А это, в свою очередь, якобы не замедлит сказаться на нашем внешнем виде (вес тела и цвет лица), на нашем здоровье (все болезни от «неправильного» питания) и так далее без какого-либо видимого конца!

Дальше идут интересные факты и размышления, но резюме таково:

Однако исследования физиологов достоверно подтверждают давно известный в традиционном образе жизни факт: чтобы пища нормально усваивалась, она просто обязана быть как минимум ВКУСНОЙ. И тогда, по наблюдениям тех же физиологов, даже крайне неполноценное питание (к примеру, дефицитное по незаменимым аминокислотам) длительное время не приводит ни к каким вредным последствиям! Причем это не голословные утверждения теоретиков от питания, но строгие научные данные, полученные экспериментальным путем.

Обязательно прочитайте эту книгу! Станет понятно, что многие теории о питании просто высосаны из пальца при помощи казуистических умопостроений.

Пестициды, органические продукты

В странах, где водятся американцы и европейцы сейчас очень бойко идёт торговля всем, чем угодно, с надписью «organic». Органические продукты, согласно Википедии — произведённые в соответствии с определёнными стандартами, подразумевающими, что они были выращены без использования пестицидов и минеральных удобрений.

Не знаю, как в Европе (где, судя по статьям, чтобы получить лицензию, нужно иметь землю, в которой чуть ли не десятки лет ничего не выращивалось с использованием химии), а вот в Тайланде я постоянно вижу поля с органическими овощами, стоящие вдоль дорог, у нас в Чианг Мае есть даже поле на территории университета, рядом с которым проходит одна из главных магистралей города (не говоря уж о том, что в эту же землю идут канализационные стоки города). Органическими такие продукты я бы называть постеснялся.

Впрочем, когда они стоят также, как обычные продукты, покупать их стоит, всё же выращены без удобрений. Но когда слово «organic» служит поводом для того, чтобы умножить цену в несколько раз, я воспринимаю это как игру на массовой истерии по здоровому образу жизни.

Игнорирование телевизора

Сейчас я войду в транс, и просканирую вашу ауру… Таак, 70% из вас не смотрит «ящик» и гордится этим. Впрочем, половина этой группы использует подмену в виду просмотра фильмов на маленьком экране домашнего компьютера.

Я тоже был таким out-of-system парнем, который отрицал телевизор, как часть бытовой рутины масс. Когда мы начали жить в Тае, в домах, телевизоры там стояли, стояли и DVD. Родственники присылали нам боксы с разными фильмами, вплоть до «Бандисткого Петербурга». И я их повадился смотреть! Причём — чем незатейливее был фильм, тем большее удовольствие я испытывал. Просто нравилось закончить день тупым расслабленным отвисанием перед картинкой на экране.

Чуть позже, из книги Алана и Барбары Пиз о физиологическом обосновании различий в мышлении и поведении мужчин и женщин (которую я тоже советую прочитать), я узнал, что сидение у телевизора — это современная версия расслабляющего сидения у костра древнего мужчины, который весь день провёл, напрягая рефлексы, необходимые для охоты и выживания. Как вы понимаете, расслабиться, смотря артхаус, не получится.

Жизнь в тропиках, адаптация к жаре

Колыбель человечества — Африка. Человек не может выживать даже при плюсовой температуре ниже какого-то предела, не используя специальные приспособления. Да и те не помогают сохранить здоровье, когда температура скачет от -30° до 0° в течении дня. При минусовой эти приспособления начинают потреблять несоизмеримо большие ресурсы. Поэтому я решил переместить нас в более нормальные для жизни места — тропики.

Вместе с этим я заболел болезнью тропических экспатов — решил, что нужно во что бы то ни стало адаптироваться к жаре, научиться жить без кондиционеров (ведь кондиционеры — вредны: постоянно прыгаешь из холода в тепло, да сидишь в замкнутом помещении, что вовсе ненатурально).

Последний наш дом был вообще без кондиционеров — мы считали, что во-первых, на севере Тайланда достаточно холодно (зимой тут действительно холодно, но сейчас — 37°-39°). Сам того не заметив, я стал испытывать постоянную немоготу, туман в голове, головные боли. Не говоря уж то, что наша дочь в жаре и спала беспокойно, и имела кожные проблемы. Кроме того — оказалось, что оптимальная температура для мыслительной работы 25°, а для сна — и вовсе 15° (тело немного охлаждается, это способствует более глубокому сну)!

Матрас должен быть жёстким!

Откуда-то когда-то я вычитал, что жёсткий матрас избавляет от болезней позвоночника и помогает спать более продуктивно. Отлично: мы хотели жёсткий матрас — мы его получили в том самом доме без кондиционеров. Когда я начал спать без подушки я заметил, что лицу как-то больновато, когдя я плюхаюсь с размаху на кровать. Более того — в отеле в Мумбаях мы возлежали на дико мягком матрасе под кондиционером, у которого верхняя граница температуры — 26° (в Тае верхняя граница — 30°, 26° всё-таки холодновато может быть), мы все, включая ребёнка, спали без задних ног, дочь не реагировала на наши шевеления, в-общем — ощутили разницу очень сильную.

На курсах тайского массажа нам сказали: «Многие люди говорят про массаж: „No pain, no gain“ (без боли нет эффекта), так вот, это — ложь!»

ЗЫ: хорошая заметка о подходе к еде у Сергея Михайлова.

Другие посты на эту тему

• Какой чай пьёшь, товарищ?! (33)
• Почему за шкафами грязь, а на изнанке штанов висят нитки и куски материи? (10)
• Я не нашёл лекарство от лени :’( (50)
• Отмычки к моторчику в заднице (0)
• Микротренинг: пересмотр несделанного за день (12)
• Покидать зону комфорта — главный акцент на этот год (29)
• Взгляд офтальмологов на методики Бейтса и Ко (20)

И вот напал на топик, который стоит прочитать если не полностью, то хотя бы первые несколько страниц. Примечателен он тем, что в нём присутствует некий тов. Чёрный Дембель, который оперирует людЯм глаза. Вот что он говорит про…

Участие глазодвигательных мышц в фокусировке глаза

Если Вы хоть немного знакомы хотя бы с анатомией глаза, то Вам должно быть понятно, что места и векторы прикрепления глазодвигательных мышц, действительно, могут в очень ограниченном диапазоне изменить его форму на 0.5-1.0 мм, что будет соответствовать аккомодации в 1,3 – 2,6 дптр., но в крайне ограниченных условиях и в очень узком диапазоне расстояний.
Так вот, это именно то исключение, которое только подтверждает главное правило, а именно, наличие ПСЕВДОаккомодации в артифакичных (с искусственным хрусталиком) глазах.

То, как человек «управляет» фокусировкой

Когда ты фокусируешь глаз на предмете, за предметом, так и перед ним, твои глазные яблоки рефлекторно поворачиваются по направлению друг к другу. Т.о., коэффициент преломления хрусталика под воздействием цилиарной мышцы прямо пропорционален углу поворота глазных яблок. На самом деле ты приказываешь глазам сфокусироваться в той или иной точке. Поскольку мы можем управлять внешними мышцами глаза, то они разворачивают глазные яблоки, что вызывает автоматически изменение степени рефракции хрусталика.

Как Бейтс «смотрел» глазное дно у спортсмена и что именно сжимает хрусталик

Это, как раз, чушь собачья, особенно в тех моментах, где аффтар пишет, что сумел поймать (!)рефлекс с глазного дна у бейсболиста в момент удара по мячу, да ещё и измерить рефракцию (!!!!!). Аффтар, по ходу, офтальмоскоп, который именует ретиноскопом, и в руках не держал.
При расслаблении хрусталик возвращается в норму. Но такими мышцами нельзя сжать хрусталик. Где ошибка? Ошибка в том, что аффтар, опять-таки, не знает азов офтальмологии. Хрусталик “сжимается” за счёт упругости собственных волокон.
Не понятно, как косая мышца находится в глазу. Не в глазу, а в орбите. Их 2. Одна прикрепляется в верхненаружном квадранте, другая – в нижневнутреннем.
Участвуют в движениях глазного яблока в комбинации с двумя парами прямых мышц. Почему – неизвестно. Эволюционно так сложилось.Успехи слишком очевидны, чтобы метод поставить под сомнение…но, увы, временны…

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Отчего у практикующих упражнения поначалу идёт вау-прогресс, а потом он прекращается, а то и вовсе откатывается назад

Почему идёт откат?Я уже писал – органическую часть никакой тренировкой не уберёшь: это несответствие длины глазного яблока его оптической силе. Оптика слишком сильная, лучи, входящие внутрь глаза, фокусируются перед сетчаткой, и чёткого изображения нет. Мышца же, напрягаясь, преломляющую силу хрусталика УВЕЛИЧИВАЕТ, т.е., степень близорукости тоже увеличивается. То же самое происходит при спазме аккомодации или просто при повышенном тонусе мышцы; это и есть тот самый динамический компонент близорукости.
Для того, чтобы узнать её истиную степень путём исключения этого компонента, мы и применяем циклоплегики – препараты, полностью выключающие цилиарную мышцу и расширяющие зрачок.

Так вот, непосредственно по твоему вопросу: тренировки позволяют как раз расслабить в той или иной степени мышцу, уменьшить её тонус. Как только тренировки прекратились (неважно, какие: по Бейтсу, по Норбекову, по Дашевскому, с очками или без), ты поработал с книгами и компом, тонус опять усилился, динамический компонент вернулся.

Я уже писал, что можно путём тренировок устранить “динамическую” часть близорукости, или то, что окулисты называют спазмом аккомодации. Это может давать улучшение зрения в той или иной степени. “Органическую” часть близорукости (ту степень, что определяется при полностью выключенной аккомодации, т.е., расширении зрачков препаратом атропинового ряда) ни тренировками, ни медикаментозным или физиотерапевтическим лечением устранить невозможно.

О неуспехе медицины в профилактике миопии

Медицина – не техника. К примеру, если даже машину ставить на ремонт/профилактику 2 раза в год, внеплановых поломок не избежать. С организмом всё гораздо хуже и менее предсказуемо.
Можно заниматься профилактикой чего угодно, в т.ч. близорукости, до полного офигения, но НИКАКИХ гарантий избежать заболевания, против которого направлены эти действия, нет и быть не может.
Но особыми успехами в лечении той же
близорукости традиционная офтальмология похвастаться не может.Если ты имеешь в виду профилактические мероприятия, то прорыва, действительно, нет.
В оперативном лечении – революция, сам знаешь.
Именно поэтому крупные клиники практически отказались от консервативных методик лечения и профилактики близорукости, даже от платных курсов лечения. Оставили только хирургическую деятельность: склеропластика при прогрессирующей миопии, LASIK при стабильной.
Думаешь, там все сплошь дураки неучёные, что такую панацею, как Бейтс, по боку пустили?!

Своих развёрнутых комментариев тут не даю, если интересно подискутировать — велкам в комменты. Только, пожалуйста, удивите меня. Стандартное сектантское лечилово я уже слышал. А удивить меня можно, например, чем-то типа: «вскрыл 10 тел, понял, что Бейтс был прав», а совсем не «лежал на диване в продавленных на коленях штанах, неожиданно пришёл к выводу — слова Жданова мне чем-то симпатичны, уютный он товарищ, свой».

Другие посты на эту тему

• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Почему Жданов не советует носить контактные линзы? (9)
• Методике Бейтса почти один век. Та-да-м! (103)
• ☉◠☉╮ Очки, очки… Никуда от них ни деться (38)
• Почему любители компьютерных игр становятся виртуозными хирургами и отличными водителями (25)
• Два вопроса читателям: об инвестициях и о зрении (61)
• Ищите гуру! (8)

У тех, кто носит очки, один глаз чуть-чуть косит, ведь почти никому не делают очки с учётом расстояния между глазами, такие очки были только у Ельцина и Брежнева. Так вот один глаз настраивается нормально, а второй привыкает смотреть чуть криво. Объект попадает не в центр сетчатки. Исправите это — считай, исправили половину зрительного дефекта.

Оставлю на совести Владимира Георгиевича правдивость фразы о неправильном расстоянии между центрами линз в очках — я не делаю очки, не знаю. Хотя его зачем-то измеряют.

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Но ведь существует инструмент, который лишён всех этих недостатков — контактные линзы. Почему же Жданов призывает к совершенно идиотскому действию — снять и не носить очки, что трудноисполнимо для любого активного человека с миопией от -3?

P. S. Я, кстати говоря, за 4-5 лет ношения контактных линз не почувствовал никакого 50% улучшения зрения. Не, боковое зрение начинает активно работать — это есть, легче двигаться. Например, сейчас на алтимат фрисби хожу только в линзах, как только начал одевать их на игры — был резкий скачок в уровне игры, где-то на порядок.

Другие посты на эту тему

• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Взгляд офтальмологов на методики Бейтса и Ко (20)
• Методике Бейтса почти один век. Та-да-м! (103)
• ☉◠☉╮ Очки, очки… Никуда от них ни деться (38)
• Почему любители компьютерных игр становятся виртуозными хирургами и отличными водителями (25)
• Два вопроса читателям: об инвестициях и о зрении (61)

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Однако теперь у нас есть отличный визуализатор — дочь, постоянно демонстрирующая нам, что естественно, а что нет. Последнее время я 1-2 раза в день я работаю официальным её баюном. Сажу её в рюкзачок и иду прогуливаться куда-нибудь подальше, т. к. обычные звуки улицы (разговоры людей, отголоски музыки и телепередач, шум машин) её успокаивают, а если гулять минут 20 — то и надолго усыпляют.

Но некоторые звуки заставляют её трепетать в рюкзачке. Это звуки довольно шумных машин, мотоциклов с тюнингованными глушителями, звуки строительных работ, сильно резкие разговоры, вопли и шумы из спорт-бара. Мы вроде как живём в очень тихом тупиково переулке, всё вокруг глушится несколькими рядами деревьев, городского шума, на первый взгляд, тут нет. Но ведь ходим-то и ездим мы по обычным, шумным улицам! А если задуматься о невидимых инфразвкуках, которые всё-таки долетают до нас, так и вовсе грустно становится, что происходит с психикой городского человека!

Прислушайтесь — сколько невидимых на первый взгляд шумов вас окружает? Не пора ли менять место жительства?

Другие посты на эту тему

• Почему за шкафами грязь, а на изнанке штанов висят нитки и куски материи? (10)
• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Выкинул подушку — так оказалось эргономичнее всего (8)
• Съешь ещё этих твёрдых психостимулирующих таблеток, да выпей воды! (29)
• ☉◠☉╮ Очки, очки… Никуда от них ни деться (38)
• Ломит руку? Используй тачпад! (23)
• Полоса белая, полоса чёрная… И снова белая! (17)

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Не знаю, почему на этот раз дело пошло в гору, раньше я уже несколько раз убирал подушку, но спал так ночь-две. Может быть сказалось изменённое состояние сознания из-за увеличения семьи.

В-общем, ложусь спать, изначально кажется не очень удобно (матрас у нас дубоват), однако это последние мысль, которая меня посещает. Следующая мысль — «уже утро, а я как в танке». Действительно, ощущение, что ты в какой-то удобной капсуле.

Так я сплю уже три дня. И сегодня (внимание!) Agenda сказала, что я перестал вертеться во сне. До этого я всю жизнь несколько раз в час переворачивался с бока на бок. Иногда аж подпрыгивал, т. к. неосознанно старался разворачиваться резко (в прыжке часто просыпался). Несколько раз при поворотах бил (во сне) руками любимую женщину. И вот — сплю, как в танке. Неужто свершилось?

P. S. Напоминаю — я сплю на животе. Даже на боку спать без подушки может быть сильно неудобно.

Другие посты на эту тему

• Почему за шкафами грязь, а на изнанке штанов висят нитки и куски материи? (10)
• Я не нашёл лекарство от лени :’( (50)
• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Воздействие городских звуков visualized (5)
• Съешь ещё этих твёрдых психостимулирующих таблеток, да выпей воды! (29)
• ☉◠☉╮ Очки, очки… Никуда от них ни деться (38)
• Дорогой будильник, помоги! (9)

Кстати, о мозге. Нас, компутерщиков, хлебом не корми — дай что-нибудь поапгрейдить. Заветная мечта — улучшить ходовые характеристики самого ценного, шо у нас, компутерщиков, есть. Мозга. Да что там улучшить — просто создать близкие к идеальным условия для работы, нивелировать возрастные изменения. К счастью, у меня есть товарищ, знакомый с предметом не понаслышке — rst.

samlowry: привет, для чего стоит принимать препараты, влияющие на мозг? Это ведь не распространено, к тем же ноотропам врачи относятся, как к шарлатанству.

rst: мало кто относится серьезно к психологическим проблемам и утомляемости. Вероятно потому, что мозги не болят, как пузо. Если пузо болит – народ сразу бежит за кефиром/альмагелем/смектой/фесталом. А если с мозгами проблема, то почему бы не пройти курс ИМАО? Если вы не высыпаетесь, быстро устаете, постоянно раздражены – это значит, что мозги не работают нормально.

Организм это сбалансированная химическая среда. Депрессии и низкая работоспособность имеют вполне определенную группу химических предшествеников – тот же дефицит тиамина. При этом, такие состояния можно лечить как и аутотренингом (чего я еще не научился делать), так и с помощью экзогенных препаратов.

Также не стоит забывать, что организм есть сложная система с большим количеством взаимосвязей. Депрессия часто имеет положительную обратную связь. Депрессия-стресс-язвенная болезнь-боль-дисфория-депрессия-стресс и т. д. Если определить первопричины, то поправив химический баланс эта связь нарушается. Можно провести параллель с близким нам спортзалом. Повышенный вес – тяжело двигаться-гиподинамия-повышенный вес-сердечно-сосудистые проблемы и по кругу. Решая проблему повышенного веса, и какое-то время приучая себя к спортзалу, получаешь вполне стабильный организм.

К примеру, у человека в результате напряженной работы истощились все запасы тиамина в мозгу. Они ниоткуда не возьмутся! И синдром менеджера (сгорел на работе) будет только прогрессировать, усугубляясь депрессией. Однако, если пополнить баланс тиамина с помощью сальбутиамина, при этом купировать депрессию (дефицит серотонина) анксиолитиками, то балланс выровняется за пару месяцев и дальше человек прийдет в нормальное состояние.

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

samlowry: с чего начинать рыть, какие вообще препараты существуют, какие подводные камни в их применении?

rst:

• препараты пирацетама – ноотропил, фенотропил, желательно принимать в курсе с цинаризином. Пирацетам – психостимулятор, цинаризин – улучшает кровоснабжение мозга тем самым усиливая эффект ноотропов
• препараты флуоксетина – флуксен, флюанксол, прозак. Флуоксетин – активирующий антидепрессант, он стабилизирует психику, убирает мысленный шум, позволяет работать так, чтоб тебя не отвлекали постоянно вопросы – заплатит ли тебе шеф вовремя, и выключил ли ты утюг когда пошел в офис
• препараты сальбутиамина – энерион. Сальбутиамин восстанавливает дефицит тиамина в мозге. Это витамин, который поддерживает надлежащую работу сердца, нервной и пищеварительной систем. Является психостимулятором в прямом смысле этого слова – ты в себе находишь силы сделать еще десяток дел даже когда руки не поднимаются
• препараты сибутрамина – линдакса. Это на самом деле препарат для похудения. Но так же ИОЗС. Его разрабатывали как препарат, который повышает чувство удовлетворения жизнью. А на деле получилось анорексигенное средство с эффектом антидепрессанта. Препарат так же имеет стимулирующий эффект – это ингибитор обратного захвата норадреналина
• адреналино-стимулирующие препараты – кофеин, эфедрин, никотин
• еще можно препараты гингко билоба. Гинкго довольно давно известный БАД, который улучшает память и усиливает микроциркуляцию крови в тканях
• добавь туда витамины группы А и Б. Их рекомендуют принимать вместе с ноотропами

Эффективны курсы двух месяцев. Вступительный курс по нейролептикам – 2 недели. После него начинается плато и можно смотреть как он на тебя действует. 1-2 дня это эффект плацебо и адаптации организма.

При выборе препаратов смотри какими ферментами печени они метаболизируются. Нельзя смешивать препараты, метаболизирующиеся одинаковыми ферментами печени. Одни могут угнетать, другие стимулировать выработку ферментов. Эффект двойного угнетения – сам понимаешь плох. Эффект угнетения-стимуляции может быть непредсказуемым.

Ни в коем случае нельзя смешивать препараты ИОЗС (ингибиторы обратного захвата серотонина) – можно получить серотониновый синдром и помереть. Так же нельзя совмещать ИОЗС и ИМАО.

В моем случае эффективной оказалась схема «флюанксол + коаксил + двойная доза витаминов + ноотропил + цинаризин + энерион + ЭфедринКофеинАспирин + шоколад». В качестве ночного (симптоматически) – гидазепам или соннат.

Эффект глицина так же стоит упомянуть. Фактически он является стимулятором усвоения. А по-русски – эффект от препарата умножает на 1,5

Очень эффективна схема «препараты феназепама + глицин под язык». Очень быстро проходит ГЭБ и проникает в мозг. Сон наступает от 10мин до часу.

samlowry: эм, как всё сложно-то, а не может наступить кирдык от подобных экспериментов?

rst: многие считают, что я тут занимаюсь самолечением и опытами. Нет, я всегда хожу к лучшему в Донецке невропатологу чтоб согласовать и скорректировать курс.

samlowry: поделись своими успехами — чего добился, чего не добился?

rst: стабилизировал свое психологическое состояние. Справился с огромным количеством стрессов.
В результате, при сильной нагрузке в спортзале, большом количестве стрессов, я отлично сплю. Отлично работаю. И чувствую себя на 18 лет.

На этом курсе, я становлюсь стабильным. Я хорошо работаю. Но без фанатизма. Я вижу все четко, но работаю ровно 8-9 часов. Я не могу работать по 18-20 часов без перерыва, доводя себя до нервного срыва от того, что у меня пальцы не успевают за идеями в мозгу. Но при этом я хорошо сплю и у меня отличная память. И в 9 часов я спокойно откладываю незаконченые дела и иду спать.

Если же мне требуется стахановская работоспособность, с максимальной концентрацией, когда через 2 часа ты забываешь как говорить голосом, когда ты за неделю выдаешь 10 тысяч строчек оттестированного кода, когда твоя работа граничит с фанатизмом и ты ничего вокруг не видишь – тут мне помогает никотин + кофеин.

samlowry: думаю, всё равно остались люди, которые думают «ну разве это жизнь? Любой пук править таблетками, всё время на них сидеть, утром горсть таблеток, вечером горсть.» Что ты можешь им сказать?

rst: курс нейролептиков длится два месяца. Выполняется в течении 2-3 лет в самые плохие для психики периоды – недостаток солнца зимой, авитаминоз весной. После этого психика стабилизируется.

Опять же, многие принимают курсы витаминов весной, справедливо считая что запасы витаминов в организме за зиму истощаются. Но тот же тиамин врядли принимают. Вот ты бы не принимал энерион, который по действию классический нейролептик, и используется как психостимулятор. Но… Тиамин – это витамин B1!

Далее, мы можем говорить о незаменимых витаминах, которые не производятся у человека. Но ведь все пьют и заменимые тоже. Откуда такая несправедливость, граничащая с суеверным страхом? :)

Другие посты на эту тему

• Почему за шкафами грязь, а на изнанке штанов висят нитки и куски материи? (10)
• Я не нашёл лекарство от лени :’( (50)
• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Микротренинг: пересмотр несделанного за день (12)
• Воздействие городских звуков visualized (5)
• Выкинул подушку — так оказалось эргономичнее всего (8)
• Методике Бейтса почти один век. Та-да-м! (103)

И вот туфли у меня. Хотя туфлями их называть как-то неправильно. Кое-кто из комментаторов обозвал их чешками. На мой взгляд они больше похожи на обувь для водных видов спорта и на скалолазные туфли.

Есть пальцы на ноге, иль нет их — всё одно

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

Что примечательно, в некоторых, автономных культурах эргономичная обувь всё-таки появлялась. Например, мягкие индейские мокасины или японские джика-таби с разделёнными пальцами. Однако первые, прийдя в европейскую культуру, сохранили только специфический вид (к ним стали приделывать подошву), вторые носит молодёжь, и то лишь с провокационными целями.

И вот, наконец-то, кое-кто, а именно Vibram — фирма, делающая спортивную и лайфстайл-обувь, сподвигся и разработал туфли, которые сохраняют большинство преимуществ босой ноги. На данный момент существует 4 основных модели туфель: классические (полностью открытый верх), спринт (с ремешком-фиксатором подъёма ноги), KSO (закрытые), флоу (для водных видов спорта). Остальные модели — вариации на тему предыдущих + кожа.

Я, в качестве тестовых туфель, выбрал спринты — самые универсальные. Заказывал из США, оригинальная цена была примерно 80 $, с учетом оплаты посреднику за доставку и налога на импорт цена догнала до 180 $. Собственно, за такую цену и даже дороже туфли продаются, например, в Австралии (обычно я ориентируюсь по ней в ценах). Один раз за такую цену купить можно. Однако в моём случае, несмотря на то, что я тщательно следовал рекомендациями Vibram по измерению ноги, ботинки оказались на размер больше (в этом комментаторы были правы). Обычно в таких случаях товар отсылается назад и заменяется, в данном случае это будет стоить опять около 100 долларов. Можно, конечно, попробовать толстый носок с пальцами, но это уже немного не то. Я буду искать способ заказать новые ботинки дешевле, либо добраться до мест, в которых их можно померять.

Ощущения — непередаваемые

Несмотря на неправильный размер, смело заявляю: всё то, чего я ждал от бот, я ощутил на деле! Подобные ощущения я испытывал только в детстве летом и на море, когда большую часть времени проводишь босиком. Пальцы ноги работают, стопа гнётся. При этом ты можешь позволить себе делать вещи, которые босиком делать было страшно — а вдруг наступишь на камень или осколок стекла. Кстати, Barefoot FAQ утверждает, что наступать на стекло в-принципе, безопасно — мягкие ткани стопы просто прогнутся. Однако я с трудом представляю активность босиком на поле, заваленном, например, камешками. Или на бетоне. В этих же туфлях подобная активность возможна.

В туфлях я пробовал гулять, бегать, играть в алтимат фрисби, лазать по заборам и стенам.

Находиться в туфлях продолжительное время в тропическом климате оказалось душновато, особенно после открытых шлёпанец. Поэтому использовать Fivefingers как прогулочную обувь я не буду. В более умеренном климате это наоборот, может быть только на руку.

В лазаньи туфли проявили себя отлично, предполагаю, что они хорошо подойдут паркурщикам и городским скалолазам. Кстати, на сайте туфли советуют и для обычного скалолазания/болдеринга. На эту тему я долго дискутировал с товарищем-болдерщиком, в итоге я полностью согласился с ним: суть скалолазных ботинок — создать из стопы единую прочную конструкцию, которая сможет стоять даже на 2 мм зацепке любой стороной. Идея туфель Vibram Fivefingers прямо противоположная. Неудобными будут туфли и для некоторых других дисциплин, например, некоторых активных видов езды на велосипеде.

Основные бонусы туфель я ощутил, конечно, на играх в алтимат, т. к. играем мы долго, мозг перестаёт следить за ногами и всё получается само собой. Первая важная вещь, которую я почувствовал — это непередаваемое ощущение связи с землёй. Большинство народа у нас играет в шипованных бутсах, которые по-идее, делают то же самое. Играл в бутсах и я, однако обратной связи с землёй нет, делать рискованные вещи страшно. Конечно, это дело привычки. Но как только ты одеваешь эти туфли, мозг без всякой тренировки, с первых же минут разрешает телу делать всякие удивительные штуки — прыгать, не глядя на точку приземления, разворачиваться в воздухе, бегать во все стороны.

Помимо этого, сами собой начинают работать носки. Ощущение — будто у ног появились пружины. Всё делается энергично и вприпрыжку.

При беге стопы как будто становятся длиннее, это работают мышцы носков.

Из-за хорошего сцепления земля стала как будто ближе. Легче наклониться близко к земле, чтобы рвануть хороший спринт. Я начал ловить диск у самой земли, сам того не ожидая.

Отдельно стоит сказать об ощущениях после игр. Если раньше я приходил домой и валялся с убитыми, ноющими ногами, то сейчас это боли просто нет. Однако после первого занятия свод стопы, непривычный к растяжениям, болел. После второй игры и до сих пор ноют икры, однако ноют приятно, похоже, начали тренироваться не работавшие прежде мышцы.

В предыдущем посте меня пытались поддеть на тему теории строения ног. Отсылаю всех негативно настроенных читателей к посту и ссылкам Тима Ферриса. Меня теоретизирования и мудрствования на эту тему не интересуют. На данный момент я считаю, что для большинства пешеходных активностей туфли Vibram Fivefingers идеальны.

Любителям фото

P. S. Первый пост на новом Macbook.

Другие посты на эту тему

• Тягая железо и играя в мяч — учитесь жизни! (11)
• Покидать зону комфорта — главный акцент на этот год (29)
• Сумка? Только кобура! И только Urban Tool! (31)
• Совершенная поза (23)
• Ни одна эргономичная подушка не подходит для тех, кто спит на животе и вертится во сне! (21)
• Ломит руку? Используй тачпад! (23)

Посудите сами: Бейтс жил в конце позапрошлого века. Шичко — в середине прошлого. Методике сто лет в субботу. Адекватных и независимых отзывов от снявших очки до сих пор 0.

Люди с костылями

Тут мне в комментариях человек про костыли сказал: мол, если человек с костылями 10 лет ходит — то за день их не бросишь. Так, мол, и с очками.

И правильно человек сказал, в тему. Есть куча отзывов от людей, собравших раздробленные до осколков конечности или восстановивших перебитый позвоночник, накачав мышечный корсет вокруг них (статья на оригинальном сайте удалена, и осталась только в вебархиве, я настоятельно советую вам её прочитать, пока она там есть). Да тот же Дикуль — кто его не знает? Да, действительно, такие люди работали надо собой долго, комментатор прав. Но они в итоге добились результата, и истории их успеха многократно рассказаны и пересказаны в многочисленных публикациях.

Это уже религиозный фанатизм

А вот историй успеха от последователях Бейтса, Жданова и гималайских пальмирующих йогов — нет. С 1920 года, года публикации книги Бейтса — нет ни одного известного, общепризнанного, адекватного случая выздоровления по этой методике!

Люди же продолжают слепо верить и бездумно талдычить, что, де, надо выполнять гимнастику, вдруг поможет и т. д. и т. п.

Да делаем мы вашу гимнастику!

Я тут немного пораскинул мозгами, и пришёл к выводу, что идея об атрофировавшихся или перенапряжённых глазных мышцах вообще несколько натянута.

Во-первых, мы всегда сопровождаем различные типы мышления и эмоций сильными поворотами глаз. Прямо щас я, задумавшись , что писать дальше, повернул глаза сильно влево и вниз. Вспоминая что-то, мы смотрим вверх, вдаль. И т. п. И это вне зависимости от того, носим мы на глазах очки, повязку пирата, линзы, или не носим вообще ничего.

Во-вторых, те, кто водит мотоцикл и машину, постоянно выполняют сильнейшую глазную гимнастку двух видов: сканируя обстановку вокруг (башкой очкарики тут не вертят, не надо — при такой интенсивности осмотра объектов на дороге голова просто отвалилась бы). И постоянно перекидывая фокус взгляда с дальних объектов на ближние и с ближних на дальние.

В-третьих, расслабляющие процедуры для глаз человек делает на полном автомате — закрывая глаза ладонью, протирая их, сильно сжимая, умываясь и т. п. Безусловно, можно сделать их более эффективными, но панацеей такие упражнения точно не будут — ведь мы их и так делаем, отчего же зрение не становится лучше?

В-четвёртых, есть куча видов спорта, в которых идёт активнейшая глазная гимнастика. Однако Бейтсы-Шичко-Ждановы-Норбековы, вместо того, чтобы посоветовать комплексно и гармонично себя оздоравливать, получая заряд солнца-воздуха-воды, тонизируя сразу кучу мышц, почему-то советуют бешено вращать глазами, сидя в душном, затхлом помещении. Я даже не знаю, добра ли нам желают эти люди…

P. S. Простите, если наскучил постами о зрении — этот пост вылился из комментов к предыдущему.

P. P. S. Всех, кто хочет в очередной раз предложить делать какую-то гимнастику или что-то в этом роде — не тратьте время на описание того, как это клёво. Начните с фактов — кто, когда и как исправил зрение по этой методе.

P. P. P. S. Ещё пара мыслей. Почему водители авто и мото не снимают очки? Перенапряжены? Ок. Почему тогда буддистские монахи не снимают очки?

Постовой

Сенсация: Rabbit (та самая девушка, которая занимается Armadaboard и саппортит Glavmed) дала интервью!

Другие посты на эту тему

• Я не нашёл лекарство от лени :’( (50)
• Микротренинг: пересмотр несделанного за день (12)
• Взгляд офтальмологов на методики Бейтса и Ко (20)
• Почему Жданов не советует носить контактные линзы? (9)
• Съешь ещё этих твёрдых психостимулирующих таблеток, да выпей воды! (29)
• п̶а̶в̶л̶и̶н̶ы̶ DHL, говорите? (32)
• ☉◠☉╮ Очки, очки… Никуда от них ни деться (38)

Все тренинги проистекают из методики Бейтса

Кто-то явно об этого говорит. Например, Жданов, он так и называет методику — «методика Шичко-Бейтса». Кто-то делает вид, что это совсем другая методика. Например, Норбеков, выдумавший для тех же приёмов другие названия. Кто-то вообще приписывает методику гималайским йогам (да-да, есть такая книжка, где приводятся всё тот же пальминг, соляризация и т. п.).

Однако, как методики не обзывай, все они предлагают один и тот же набор упражнений:

• пальминг
• соляризацию
• глазную гимнастику
• эмоциональный позитивный настрой

А что это значит?

Какой бы метод вы ни пробовали — считай, вы попробовали их все!

Поэтому можно просто не тратить время, меня шило на мыло Жданова на Норбекова. Лучше поискать что-то новое. Мне это новое не попадалось, к сожалению.

Вы скажете: «Парень! Ты просто Фома неверующий, а Норбеков (Чучмеков, Жбанов, Ахимсов) рулят!» Я бы с вами согласился, если бы не два но:

«Но» первое: во всех таких курсах видна чёткая коммерческая модель

Изучал я недавно лекции Жданова. Читаю первую. Всё вроде бы логично. Доверие есть. И идея организации, которую создал Жданов, классная — просветительская деятельность, мол, несут знание народу, которое официальная медицина принять не готова.

И вот — финал лекции. Жданов рассказывает, что надо капать прополис в глаза, чтобы выводить шлаки. Для меня понятие «шлаки» — это красная тряпка. Я допускаю, что клетки выбрасывают отходы в межклеточное пространство, но шлак — это перегоревший уголь, блин. Ну, ок, ок. Допустим, надо капать, будем капать.

Но! Оказывается, капать надо только прополис от Жданова, ибо он уникальный и т. п. Хорошо, допустим, человек добра нам хочет. Однако курс его прополиса стоит 600 рублей, что однозначно похоже на задраную цену чудо-БАДа, и совсем непохоже на бескорыстное желание помочь обычным людям.

После этого лекции читать я перестал. Всё предельно ясно — Жданов просто барыжит БАДами.

Новости спонсоров блога

• GlavTorg.com - Лучший способ заработать на МОДЕ!
• Мега акция на RXPblog.com - «Спалил тему – платим смело!»

«Но» второе: почему-то нет ни одного счастливого обладателя чёткого зрения, до этого носившего очки -5 или -9

Есть, конечно, те, кто «поправил» зрение на одну-пол диоптрии. Ребята, на диотрию зрение скачет у каждого: от усталости, стресса и т. п. Отдохнул, хорошо расслабил глаза — и оно прыгает назад.

А давайте представим, что будет делать человек, действительно исправивший зрение, с -7, допустим? Ходивший лет эдак 10 в очках с толстыми линзами? Да он будет орать на весь мир об этом! Дёргать всех и каждого: «Чувааак, я ВИЖУ!» Если это будет интернет-человек, то, естественно, он будет делать сайт об этом, или блог. Будет пропагандировать методику. В итоге будут отзывы от прочитавших и исправивших, будет снежный ком, благо в интернете сейчас полно мест для мгновенного распространения информации.

Так, например, происходит с курсами Випассаны. Это настолько замечательная техника, что ты хочешь помочь попробовать её каждому. И даже на русском языке можно найти достаточно отчётов от прошедших курсы, люди счастливы, люди пишут о положительных изменениях, о смене вектора мышления в позитивную сторону, о том, что они хоть чуть-чуть перестали цепляться, отвергать и страдать.

Если говорить о зрении, то даже человек, впервые одевший контактные линзы, пишет об этом с восторгом. Он видит всё хорошо на полный угол! Нет искажений! Ничего не мешается на носу! Ну, и, конечно, пишут с восторгом удачно прооперированные.

А вот отзывов от людей с ясным зрением, дарованным Ждановым или Норбековым — нет.

Зато есть отрицательные отзывы, отзывы от людей, потративших месяцы на глазные гимнастики

Вот, например, автор сайта «Вся правда о зрении» несколько месяцев писал о своих успехах и неудачах в деле восстановления зрения. 4 месяца занятий по Бейтсу прошли — а зрение лучше не стало. В итоге автор лёг на операцию по коррекции зрения! Хотя упражнения для глаз он делать продолжает, но только как расслабляющие и тонизирующие, а отнюдь не как панацею от близорукости. Хочу добавить, что автор перепробовал не только методики, основанные на работах Бейтса, но и разные БАДы, тренажёры, электростимуляторы и т. п. Всё это туфта. Разве что тонизирует, но не более того.

Автор блога SpasiGlaza.ru пока ещё пышет оптимизмом насчёт безоперационных методик. Однако факт остаётся фактом — после нескольких месяцев занятий каких-то сдвигов у него нет совершенно! А во время последней сессии в университете зрение так и вообще немного упало.

Так что же, делать операцию?

Вот тут я ещё и сам не определился. То, что операция есть ни что иное, как просто формирование дополнительной линзы на роговице глаза — это, думаю, все знают. Т. е. при любых естественных изменениях зрения (возрастном или прогрессирующей близорукости) результаты операции просто становятся неактуальными.

Недавно мне подкинули ссылку на один из последних фуршетов Тёмы на вопросы отвечал инженер-техник, обслуживающий в одной из офтальмологических клиник как раз то самое лазерное оборудование для проведения LASIK-а. Из его ответов я понял, что чем дальше развиваются операции — тем выше качество формирования этой линзочки, тем больше роговицы остаётся, не выпаривается. А это значит, что можно будет сделать какие-то дополнительные коррекции, если они, не дай бог, потребуются. Так что я пока не тороплюсь. Хотя очки уже порядком надоели, а линзы неудобны (их ношу только на активные занятия, где нужна повышенная координация и работа бокового зрения, ну и где очки слететь могут).

Жду ваших мнений.

Другие посты на эту тему

• Почему за шкафами грязь, а на изнанке штанов висят нитки и куски материи? (10)
• Цена натуральности (об органических продуктах, экологичности, натуральности) (19)
• Взгляд офтальмологов на методики Бейтса и Ко (20)
• Почему Жданов не советует носить контактные линзы? (9)
• Воздействие городских звуков visualized (5)
• Выкинул подушку — так оказалось эргономичнее всего (8)
• Съешь ещё этих твёрдых психостимулирующих таблеток, да выпей воды! (29)