Ребята, скажу банальную вещь: большинство желаний на следующий год связаны ни с чем иным, как с прокрастинацией. Довольно часто это усугублённая вариация отговорок «начну завтра», «со следующего понедельника я…», «ну вот с первого числа уж точно…»

О, о, вижу, некоторые рационалы зашевелились. «Это уж точно не про меня!» — думают. Дорогие рационалы, ваши желания выглядит, как сухой, математически выверенный план? Тогда скажите мне, это не вы ли решили не начинать дело Бэ в это году, потому, что дело А занимало «почти весь год» (а именно — завершалось в октябре)? Удобнее было отсчитывать с 1го января, да?

Так вот, друзья! Желаю вам и себе в 2012 году в дальнейшей жизни не привязываться к круглым датам-отговоркам! Не саботировать выполнение дел! Начинать делать тогда так рано, как только можно! Не жить в параллельном мирке следуюшего года/месяца/недели/дня! Любить своих близких именно сегодня. Стартовать захватывающие проекты прямо сейчас, когда в руках только ручка и салфетка (а если их нет — у вас всё ещё есть мозг, помните об этом!) Общаться с родителями прямо в эту минуту, ведь телефон у вас всегда под рукой! Избавляться от ненужных вещей (как ментальных так и физических) в мгновение ока, пока общество не заставило вас передумать. Жить здесь и сейчас!

Здесь и сейчас!

Решил в этом году не подводить итогов. Почему? Понял одну вещь: иррационалов навязаные дедлайны только расстраивают.
Что такое Новый Год? Это самый большой, самый регулярный дедлайн. К нему нужно:

Закрыть кучу проектов

Многие планируют всякие крупные дела в привязке к году («в этом году купить стиральную машину и запустить стартап на миллион»). Если не получилось завершить проект — мучают депрессии. Ну а новый год превращается примерно в то же, что и день рождения для тех, кому за 30 :)

Купить всем подарки

Это вообще отдельная тема для разговора. Ответьте на вопросы:

• можно ли считать подароком от души вещь, которую мы дарим по принуждению?
• культуру чего вырабатывает регулярное дарение/ожидание физических вещей?
• кому выгодно, чтобы вы носились сломя голову по магазинам, выискивая что-то эдакое?

Мы в семье решили проблему подарков так: дарим человеку подарок в тот момент, когда хотим сделать человеку подарок. А друг другу почти и не дарим — какие-то физические чепуховины у нас появляются тогда, когда они нужны. Слава прогрессу, желание иметь реализуется, не успев перейти в крайнюю стадию!

Начать радоваться что есть мочи…

…какому-то эфемерному явлению, которое астрономически никак не проявляется и особой духовной сути не несёт. Консервативные люди скажут: «это старая традиция, наши деды праздновали это». Ребят, давайте быть честными: календарь различные мировые правители переиначивали кучу раз, да и саму дату празднования русского Нового года меняли несколько раз (то 1 марта, то 1 сентября). Традиция — это что-то неизменное. Например, китайский Новый год, приуроченный к зимнему новолунию по завершении полного лунного цикла, состоявшемуся после зимнего солнцестояния. Или Новые годы, привязанные к дню равноденствия/солцестояния (например, иранский, казахский, да и, когда-то, русский).

А завтра я расскажу вам о том, почему не стоит загадывать новогодние желания :)

Кстати, в то время, как вы читаете этот пост, четыре человека, записавшихся на программу «Точка разборки: Таиланд», уже готовятся к покорению тропиков. Остался последний день скидки для тех, кто успевает вовремя, забронируйте место в группе!

Раз в несколько месяцев я мониторю, что происходит на сцене традиционных и нетрадиционных методик улучшения зрения. Операцию мне сейчас делать некстати, а текущим немедицинским методикам моя интуиция не даёт добро. Не кажутся они мне достоверными.

В этот раз, читая форум на сайте «Техники восстановления зрения», в очередной раз наткнулся на нытьё о том, что очки нам навязаны зловредными дядями-маркетологами. Что-то в этом роде:

Почти сразу перестал пользоваться очками постоянно, но они были всегда с собой: в кармане, в сумке, а потом, где-то через месяц, сами потерялись.
И первым движением было, естественно, заказать новые очки. Но когда я увидел сколько они теперь стоят, то убедился ещё раз в правоте Жданова, что все мы для них клиенты, что нас используют, нас обманывают, что наше хорошее зрение нужно только нам самим.

К слову говоря, это не тот ли Жданов, который впаривает экстракт черники втридорога, а он к большинству дефектов зрения отношения не имеет вовсе. Но вообще речь не об этом. Речь о том, что

Крупные компании всегда будут следовать за модой на образ жизни, вне зависимости от его здоровости

• Развелось много вегетарианцев — даже фастфуды стали продавать вегетарианские опции. Медицина, говорите, давит? В США семимильными шагами развиваются вегетарианская, веганская и сыроедческая диетологии.
• Пошла волна моды на босоногий бег (или бег с сохранением функционала стопы) — Reebok запускает кроссачи RealFlex с гибкой подошвой, а Adidas и вовсе босоногие Adipure Trainer, клон Vibram Five Fingers.

Бизнесу совершенно пофигу, на чём зарабатывать. Нужны лишь early adopters, которые протолкнут идею в массы, не более того. Нет никакой разницы, продавать очки, или продавать курсы и методики избавления от очков, и тут я даже готов поспорить, что при продаже инфопродукта можно продать гораздо больше дорогих сопутствующих товаров.

Вдвойне смешно смотреть на вопли конспирологов, если учесть, что изрядную долю места в салонах оптики занимают солнцезащитные очки. Давайте их сравним…

Очки для коррекции зрения

• нужны узкому кругу людей
• не являются предметом роскоши, производителям, помимо дорогих оправ и линз необходимо создавать и доступные очки, а продавцам выставлять их
• для сбора очков необходима куча дополнительного оборудования, продавец, по сути, должен быть ещё и последним цехом завода
• т. к. очки собираются на месте, а не на заводе, качество подгонки линз под оправу ниже, стёкла могут выпадать, это дополнительная головная боль для продавцов

Солнцезащитные очки

• нужны почти всем, если нет — то это исправляется активной рекламой ношения очков, как части стиля жизни
• являются предметом роскоши, могут и стоят невозбранно дорого
• поставляются полностью готовыми, продавец только продаёт их
• качество сборки — заводское

Дополнение

Вспомнил ещё факт. Да, сейчас создан образ очков, как чего-то нормального. Задумайтесь, есть ли в этом заговор? В советское время человек в очках действительно был чмом, они были уродливы, их стеснялись носить. Очки прописывали всё равно, хотя никакой выгоды это не несло.

В посте про лежачие байке я рассказал об одном глупом происшествии, поставившем крест на развитии перспективного направления велосипедов. Представьте себе, любители велосипедов тратят тысячи долларов, снижая вес и улучшая аэродинамику мелких деталей велосипеда ради увеличения скорости, а сами сидят поперёк потока воздуха, создавая основную проблему на пути к своей цели!

Такое в спорте происходит на каждом шагу

Вот вам пара историй.

В начале 1950-х гг. была подмечена высокая эффективность плавания брассом под водой с длинными гребками рук до бедер. Японец Масару Фурукава, который после старта и каждого поворота большую часть расстояния от стенки до стенки проплывал под водой, с 1954 года стал доминировать на всех крупнейших соревнованиях, установил целую серию мировых рекордов и выиграл золото на Олимпиаде 1956 года. …На конгрессе в Мельбурне 1 мая 1957 года ФИНА ограничила дистанцию, проплываемую под водой после старта и каждого поворота, разрешив лишь один гребок до бедер и один нормальный цикл, прописав всплытие не позднее второго цикла. На остальной части дистанции по новым правилам часть головы все время должна была находиться над водой.

Статья «Брасс», Википедия.

Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм, при этом за счет жесткости ткани дала прибавку в 5-15 кг в каждом движении. Однако за последние годы производители экипировки для пауэрлифтинга так усовершенствовали свою продукцию, что средняя прибавка в каждом упражнении достигла 50 кг, а максимальная доходит до 150, в отдельных случаях — еще больше!

Статья «Пауэрлифтинг», Википедия.

Наверное, вы тоже можете найти кучу таких примеров, из видов спорта, знакомых вам.

Естественно, мотивы всяких там конфедераций и фирм-производителей оборудования, понятны: первым нужно всё урегулировать, создать синтетические условия для того, чтобы судить было легко. Вторым — создать рынок, произвисти как можно больше ненужного прежде, дорогого товара.

Однако эти мотивы совсем не прозрачны, когда вы, к примеру, идёте в бассейн к инструктору, чтобы поучиться плавать, хорошо и быстро. Или когда вы хотите поднять силу и идёте к тренеру в зал. Или в магазин спорттоваров.

Этим летом я попробовал поработать в публичных местах. Ещё у Перца Хилтона слышал этот совет, мол, да, творить тяжело, надо менять окружение, то на скамейке в парке работать, то в кофейне.

Я стал работать на фудкорте Tesco Lotus (ибо кофейни подходящей не нашёл). А на фудкорте и вайфай бесплатный был и розетку я нашёл. Раздражало одно но:

Какафония вокруг

Рядом с фудкортом располагалась детская площадка с игровыми автоматами и зоной для активных игр. Когда все эти автоматы одновременно играют различную пронзительную музыку (обычно примитивную, 8-битную), а дети кричат — голова начинает побаливать через час.

Пытался я глушить подобное подобным — взял наушники и слушал аудиокнигу. Это немного переключало внимание, и шум становился тише, однако теперь голова начинала болеть уже от громкого голоса чтеца (если делать тихо — система не работала).

Тогда я понял, что неплохо было бы приобрести наушники с активным шумоподавлением (по-английски это зовётся active noise cancellation). Однако сделать это получилось это у меня совсем недавно.

Что такое активное шумоподавление

В каждый наушник встраивается ещё и микрофон, который улавливает окружающие шумы. Сигнал принимается устройством шумоподавления, инвертируется по фазе и прибавляется к основному звуку, идущему в наушники. Складываясь с внешним шумом, инвертированный сигнал гасит его. Вот вкратце и всё.

Шумодав нужно питать, поэтому где-то посреди наушников будет висеть коробочка с батарейкой AA. Если батарейка сядет — у вас останутся обычные наушники.

Согласитесь, технология выглядит, как нечто из области фантастики? И действительно, многие критикуют её, мол, высокие частоты не гасит, если звук быстро меняется — тоже не гасит. Именно поэтому общепризнанной областью применения таких наушников считается гашение звука двигателя самолёта. В некоторых моделях пассажирских самолётов активное шумоподавление даже встроена в бортовую медиасистему — микрофоны и фильтры преобразования располагаются в подлокотниках кресел, а наушники используются совершенно обычные.

Вот и свои наушники я купил в duty free бангкокского аэропорта (и там было много ещё разных моделей, я выбрал самую дешёвую). На них даже что-то такое самолётное было изображено.

В самолёте я приладил их к ушам, включил аудиокнигу, приготовился к новым ощущениям, включил шумоподавление и…

Ничего не произошло!

Были слышны какие-то странные шумы, синхронные с дующими струями воздуха из кондиционера. «Эхх, вот и правда — не справляются фильтры с быстрыми звуками» — подумал я разочарованно.

Однако через пару минут мне пришло в голову воткнуть затычки наушников поглубже. И тут я почувствовал эффект шумоподавления. Мне показалось, что я оглох. Нет, окружающие шумы не ушли совсем, но они были ненормально тихими.

При этом те звуки, которые, по мнению критиков, невозможно заглушить, слышались чуть громче остальных шумов, но всё равно достаточно тихо.

Где-то через 20 минут полёта я попробовал снять наушники. На уши навалился такой дикий шум от двигателя, что я спросил Адженду: «как вы сидите в этом шуме так спокойно?»

Они работают!

С тех пор я стараюсь использовать эти наушники везде, где есть шум. Например, при езде на мотоцикле — для того, чтобы слушать аудиокниги. Тут, конечно, фильтры справляются не идеально, сильно слышно шум от ветра, однако нормальным шлемом эта проблема решается (а у меня сейчас дешёвый котелок). Однако какой бы ветер не дул, шумодав всё равно выигрывает у обычных, пассивных наушников, с которыми звуки плеера слышно было только на полной громкости. Кстати, очень забавно стоять на светофорах с ними: звук двигателя почти не слышно, но тело чувствует вибрацию, странное ощущение :)

Когда ещё эти наушники могут быть полезны:

• когда нужно сосредоточиться в шумных местах. Можно даже не включать музыку — наушники всё равно будут работать. Да что там, плеер можно не подключать
• когда шум сводит вас с ума, порождает стресс. Сосед решил повесить полку на стену и долбится в ваши уши? Используйте такие наушники!

Постовой

• Thailand property for sale — это мои потуги очередные
• Новый блог Соды о мужской силе (рановато, брат, эх, рановато ты его завёл)

Когда-то, в призрачные 90е, когда я был наивный и читал рассылки на Subscribe.ru (в том числе и «Стимуляторы работы мозга», да-да, была такая), я почему-то был уверен в том, что мозг нужно обязательно стимулировать. Что без пинков он, зараза такая, работать не могёт. И я его стимулировал. Я пил ма́те.

Начинал я, когда в нашей провинции ма́те можно было купить только на развес за такие деньги, что если засыпать половину дурацкого здоровенного калабаса (а только такие почему-то продавали в чайном магазине) — то следующее матепитие можно было отложить на неделю. Помню, как мы с Аджендой нашли в местном ЦУМе безобразно дешёвое (по 20 рублей за пакет) мате Надин и как я сдуру скупил всё, что было в магазине. Мате было ужасно горьким, но я блаженно попивал его.

Это было только начало пути, позже было многое… И смех над кофеманами, жалующимися на сложность процедуры заварки (на самом деле всё делается за пару минут, некоторые популярные процедуры готовки кофе гораздо сложнее), и заказ мелкооптовых партий ма́те у ближайшего поставщика фирмы Las Marías (сначала коробками по 10 кило, а потом и вовсе по 20), и часы лекций о том, что такое ма́те в чиангмайском таможенном терминале.

Но вот произошёл сдвиг…

Между старым и новым ящиком ма́те втиснулась пауза в аж две недели. Это были ужасные, тусклые две недели депрессии и слабости. Но именно в эти две недели я осознал, что ма́те давно перестал выполнять стимулирующую функцию. Произошло привыкание, с ним я чувствовал себя нормально, но не более того.

Да и нормальность-то эта была сомнительной. Уже давненько я стал ощущать фоновую, едва заметную тяжесть в голове, как будто мозг смазали сахарным сиропом. Возможно, что это активное вещество так действовало, однако более вероятно, что это следствие выглушивания огроменных доз отвара. Организм кидает все силы, чтобы переработать литры подаваемой воды.

А недавно и вовсе разочаровался — кинули мне ссылку на лабораторное  исследование ма́те в академии им. Сеченова. Все сказки про волшебное вещество матеин изобличены, это всё тот же кофеин.

И зелёный чай туда же

Начал я анализировать и якобы здоровый зелёный чай. Во-первых, кофеина в нём столько же, сколько и в кофе, так что это довольно сильный стимулятор. Во-вторых, попивая кучу заварок зелёного чая, ты также точно перепиваешь воды, нагружая организм лишней работой. Надуманная культура вокруг чаепития, со всеми церемониями, аксессуарами, дорогими сортами чая и вовсе ведёт в тупик. Думаю, про вред кофе и говорить не стоит.

Как я слез с ма́те

В теории мне всё было понятно, но вот на практике перестать регулярно пить ма́те было практически невозможно: на второй день «диеты» начиналось такое недомогание, что волей-неволей приходилось возобновлять ма́тепитие.

Слезть получилось по чистой случайности: я начал экспериментировать с сыроедением и уже во время 60% сырой диеты желание пить отвары чего-либо отпали сами собой, без каких бы то ни было усилий с моей стороны.

А с того момента я сделал один вывод:

Стимуляторы работы мозга излишни

Сюда же я отнёс бы и фармацевтические, с которыми я экспериментировал около года, и прослушивание определённой музыки.

Нужны стимуляторы только в экстремальных случаях, например, фенотропил поможет собраться на сутки и т. п. Нормальному человеку стимуляторы не нужны.

Эксперименты со стимуляторами — ни что иное, как игры лайфхакеров-романтиков, верящих, что мозг можно прокачать.

Давно хотел зафиксировать эту мысль. Когда я слышу «среди моих друзей нет ни одного, кто бы…» — у меня в голове загорается красная лампочка и звенит сигнал. Ребят, это не статистика. Это не познание мира. Это — подход страуса.

P. S. Странно слышать такое от айтишников.

Я всегда думал, что без кучи компьютерных штук не проживу ни секунды. Например, без полной хистори аськи от самого сотворения мира. Я даже когда-то писал о системе запоминания, завязанной на сообщениях в мессенджере.

Думал, что и без Оперы не проживу, она у меня за годы пользования настолько подпилена и подшлифована была, что без неё работа в инете была неполноценной.

Казалось, что без ADSL соединения тоже будет не жизнь.

Без ноута в поездках — невозможно будет работать.

И что в итоге? Я перешёл на Мак, на который я не смог перенести хистори Миранды, хотя хистори лежит тут же, есть и эмулятор с образом Windows XP на всякий случай. Однако на практике то старьё, которое я берёг, пока мне не понадобилось ни разу. Разве что для книг, мемуаров пригодится…

Браузер я использовал дефолтный — и даже выиграл: несовместимость Оперы со всем и вся меня заколебала ещё под Виндой, когда даже копипасту в Эвернот с картинками и форматированием делался через жопу.

Сижу сейчас на CDMA с 400-500 kbit/s — работать можно (я не монтирую видео и не шлю свёрстанные журналы по почте). Скачать что-то надо раз в месяц. Фильмы? К счастью, теперь их не хочется качать.

Ноут возить с собой перестал ещё в первый год бытия тайского. Заметил, что в поездках работать не получается, не могу сосредоточиться. Ipad + Ipod nano — вот их вожу, ради книг и ради аудиокниг.

Оказалось, что все страхи были лишь параноидальными. Смело пробуйте отвязываться от всех этих штучек!

Очередной знакомый нудно выспрашивает вас в 1001-й раз то, о чём вы во всеуслышание поведали на блоге, мечтая, что больше таких вопросов не будет? Пишете где-то комментарий/твит/пост в форуме, и хотите подсунуть ссылочку на статью в блоге, чтобы не повторяться? Готовите очередной пост и хотите сослаться на предыдущие? Читайте сюда — сейчас я расскажу, как кардинально решить проблему доступа к тому, что вы накалякали за кучу лет (и не только в блогах — но и в куче других мест).

Шаг 1: Создайте Google Custom Search

Google Custom Search — это кусок Гугля на вынос, карманный Гугл, ваш поисковик. Можно очень гибко крутить-вертеть результатами и встраивать их куда хочешь кучей способов. Одно «но»: всё, что вы хотите искать, должно быть в нём проиндексировано. К счастью, новые посты в блогах Гугл жрёт в течении минуты-другой.

Итак, создайте Google Custom Search, добавьте в него свой блог, укажите «Поиск только по включенным сайтам»

Подсказка: добавьте туда не только блог, но и разделы популярных сервисов, например, вашу ленту в Твиттере (кстати, я там опять пишу, фоловьте и общайтесь) или тлог на Tumblr.

Шаг2: Исключите из поиска мусор

Я долго плевался на результаты поиска по блогу, вверх постоянно лезли то страницы тегов, то категорий, то вообще главная страница. И всё потом, что забыл о важной возможности Google Custom Search: любые группы урлов можно исключить из результатов.

Uploaded with Skitch!

Подсказка: используйте «уточнения», чтобы облегчить фильтрацию результатов (они появляются над результатами поиска). Например, сейчас мой поисковик ищет по обоим нашим блогам, а метки используются для того, чтобы показать результаты только для одного из блогов, если в выдаче будет мешанина:

Шаг 3: добавьте ваш поисковик в быстрый вызов браузера

У меня в Safari по вводу «в ЗАПРОС» в адресной строке идёт вызов моего GCSE. Кроме того, я добавил CSE как основной поиск для этого блога, мне для этого пришлось лезть в тему, т. к. поле ввода находится в заголовке сайта, вы же можете просто вставить код формы поиска, который даёт Google в виджет блога (возможно, прийдётся делать рестайлинг формы).

Вот и всё!

Постовой

Иван Иванович не удержался и купил сиалис

Я ни разу не видел дел, в которых конечной истинной был бы какой-то хитровыебанный метод делания этих дел. Чо, ничего нового не сказал? KISS принцип типа все уже знаете? Ну раз вы такие умные — я предлагаю вам заняться абсолютно новым для вас делом, и посмотреть, как вы будете соблюдать KISS-принцип.

Что-то мне говорит, что вы либо будете делать всё просто, но неправильно, либо перепробуете все простые варианты, потом перепробуете все сложные, а потом вдруг на вас снизойдёт — как это нужно делать на самом деле. И информация будет настолько проста, что волосы захочется рвать на голове из-за потраченного времени.

Например, я долго отрицал занятия в тренажёрных залах потому, что считал: это ужасно скушное и нудное занятие. Столько же всяких упражнений на разные мышцы надо сделать, обойти все тренажёры! Кстати, с этим негласно соглашались и управляющие залами, расставляющие то тут, то там телевизоры, диджеев и клоунов с дрессированными морскими котиками, дабы клиент не скучал, прорабатывая рельеф пятого волокна косой мышцы затылка.

[ad#bonus]

Свободные веса вообще казались мне полным идиотизмом: паришься тут, в попытках обойти хотя бы долю тренажёров, а эти дядьки приходят — и делают однообразные упражнения со штангой, а большую часть времени и вовсе бродят по залу. Ну что это за занятия? В-общем, походив несколько месяцев в зал, я это неблагодарное дело бросил. Стал пробовать с тем или иным успехом различные активные виды спорта: виндсёрф, плавание в бассейне, велосипед, скалолазание, алтимат фрисби. В некоторых дисциплинах я понял быстро: тут физическую форму резко не изменишь. В некоторых я просто упёрся в пределы, которые перепрыгнуть, просто занимаясь этим спортом, не получится.

И вот несколько месяцев назад всё моё представление о силовых тренировках было перевёрнуто книгами Алексея Фалеева «Силовые тренировки – избавься от заблуждений» и Брукса Кубика «Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела». Эти книги содержат спорные, критикуемые данные но — ох и ах, они встряхивают сознание и притаскивают тебя в качалку. Ровно также, как «Богатый папа, бедный папа» смывает советское воспитание «миллионерами нам не быть».

Что, надо делать почти только 3 базовых упражнения со штангой, а не 90 на все группы мышц? Как, надо наращивать вес, если ты не подыхаешь на подходах, вместо того, чтобы 3 года монотонно поднимать один и тот же вес? Ого, лучше меньше повторений, но больше вес, а не пампинг мышц детскими весами? А то и вообще одно повторение? И это всё полностью строит все мышцы и сухожилия тела? Неужели так просто? Впрочем, если изучить доводы авторов, становится понятно, что нужно так и только так (я, конечно же, про строительство тела для прикладных дисциплин, а не наращивание мяса в косметических целях). Что всё остальное — это нытьё заблуждающихся.

Давайте посмотрим на проблему глобальнее. Подобная информация проста. Часто — она даже не нова (взять те же силовые упражнения — так тренировались раньше, в дотренажёрную эпоху). Информация не засекречена. Но большинство людей живёт по принципу «чем сложнее — тем лучше». Минимализм, простота непопулярны. Они не толкают колёса мировой экономики.