Самое трудное – заснуть тогда, когда вроде бы и усталости нет

написал сегодня Miku в комментах к заметке о сне. После этого я вспомнил, что вчера без проблем заснул вовремя, хотя встал близко к обеду, да еще и днём подремал.

mds_ipod.jpg

Спасибо надо сказать IPod-у и записям радиопередачи “Модель для сборки“. Когда-то, впервые затарившись парой гигов mp3 и wma с “МДС” и начав их прослушивать, я обнаружил, что где-то после 5 минут чтения рассказов меня наглухо срубает и я засыпаю.

Где-то год назад я подарил своей половинке коллекцию передач на 13 DVD, которые она любит прослушивать за монотонной работой.

А пару месяцев назад я купил себе IPod nano. На улице я музыку слушать не люблю – считаю это опасным делом, уши очень-таки помогают ориентироваться как пешеходу, так и водителю. А на прогулках уши помогают наслаждаться живыми звуками и общением со своими спутниками. Дома есть ноут с Bluetooth-ушами.

В итоге, АйПод я слушаю когда сплю или когда дремлю. А т. к. этому способствуют аудиокниги – то весь объём памяти плеера занимает “МДС”.

Вчера же, к своей радости, я обнаружил, что привычка засыпать под “МДС” так сильна, что я могу это сделать в любое время.

Мораль, естественно, не в том, что все вы должны засыпать под аудиокниги, а в том, что вполне можно найти свой катализатор сна (в мегамодном НЛП это называют флагом, если не ошибаюсь). Телевизор, душ, вечерняя прогулка, для кого-то – еда (аюрведа не против в некоторых случаях)…

P. S. К сожалению, меня так хорошо срубило, что встать вовремя я не смог. Однако полдела уже сделано :)

Другие посты на эту тему

Подпишитесь на RSSRSS-канал блога!